بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
القلق والخوف من المستقبل إنِ استسلمنا لهما فإنهما يؤدِّيان :
• إلى المعاناة والألَم النفسيّ والجسديّ..
• وإلى عدم الاستمتاع بالحياة اليوميّة..
• وإلى تحديد النشاطات وتضييقها..
• وأيضًا فإنهما يستهلكان طاقة الإنسان النفسيّة الداخليّة..
• ويَجعلانه أقلَّ فاعلية، وأقلَّ إنتاجًا في مختلف المجالات.
لذلك ؛ أرجو أن نستفيد من هذه النّصائح :
✨ التمرين الذهنيّ : مَرِّن ذهنَك على التركيز على الحاضر ؛ للتخلُّص من أفكار الماضي المؤلمة، وهواجس المستقبل الغامضة.
✨ التفاؤل : فإنّه من الإيمان، وبالتفاؤل تُبنَى النفوس، وإذا تفاءَلْت بالخير تُوَفَّق له؛ كما جاء في الحِكم : تفاءَلوا بالخير تَجدوه.
💚✨ ابحث عن أمورٍ تتميز بها : وابدأ في تنميَتها ؛ فإنّ الإنسان تُبنَى ثقته بنفسه من خلال نظرته هو لنفسه أوَّلاً.
✨ ابحث دائمًا عن الإبداع : وابتكار كلّ ما هو جديد، وفي كل موقف ضَع لَمْسَتك التي تُميِّزك.
✨ اختار الأصدقاء الذين لَدَيهم طموحات : ويعيشون لأهداف، وابْتعد عن أصدقاء الفراغ واللاهُويَّة.
✨ اجلس مع نفسك : تخيَّل موقفًا تود أن تشارك فيه برأيك، وتدرب عليه في خيالك عدة مرّات قبل أن تواجِهه، تخيَّل كيف تتمنى أن تكون شخصيتك، واسْعَى لتنفيذ ذلك في الخيَال؛ فذلك يسهل تغيُّره في الواقع.
✨ تابع نفسك دائما : اقرأ كثيرا في كُتب تغيير الذات، وتحديد الأهداف، وبناء الشخصية .
✨ سيعطيكِ الله أكثر ممّا تتوقّع .. فتفاءل ✨
اللهم صل على محمد وآل محمد
القلق والخوف من المستقبل إنِ استسلمنا لهما فإنهما يؤدِّيان :
• إلى المعاناة والألَم النفسيّ والجسديّ..
• وإلى عدم الاستمتاع بالحياة اليوميّة..
• وإلى تحديد النشاطات وتضييقها..
• وأيضًا فإنهما يستهلكان طاقة الإنسان النفسيّة الداخليّة..
• ويَجعلانه أقلَّ فاعلية، وأقلَّ إنتاجًا في مختلف المجالات.
لذلك ؛ أرجو أن نستفيد من هذه النّصائح :
✨ التمرين الذهنيّ : مَرِّن ذهنَك على التركيز على الحاضر ؛ للتخلُّص من أفكار الماضي المؤلمة، وهواجس المستقبل الغامضة.
✨ التفاؤل : فإنّه من الإيمان، وبالتفاؤل تُبنَى النفوس، وإذا تفاءَلْت بالخير تُوَفَّق له؛ كما جاء في الحِكم : تفاءَلوا بالخير تَجدوه.
💚✨ ابحث عن أمورٍ تتميز بها : وابدأ في تنميَتها ؛ فإنّ الإنسان تُبنَى ثقته بنفسه من خلال نظرته هو لنفسه أوَّلاً.
✨ ابحث دائمًا عن الإبداع : وابتكار كلّ ما هو جديد، وفي كل موقف ضَع لَمْسَتك التي تُميِّزك.
✨ اختار الأصدقاء الذين لَدَيهم طموحات : ويعيشون لأهداف، وابْتعد عن أصدقاء الفراغ واللاهُويَّة.
✨ اجلس مع نفسك : تخيَّل موقفًا تود أن تشارك فيه برأيك، وتدرب عليه في خيالك عدة مرّات قبل أن تواجِهه، تخيَّل كيف تتمنى أن تكون شخصيتك، واسْعَى لتنفيذ ذلك في الخيَال؛ فذلك يسهل تغيُّره في الواقع.
✨ تابع نفسك دائما : اقرأ كثيرا في كُتب تغيير الذات، وتحديد الأهداف، وبناء الشخصية .
✨ سيعطيكِ الله أكثر ممّا تتوقّع .. فتفاءل ✨
تعليق