تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة على المصطفى وآلـه الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان نعمة التمرنعمة كبيرة جدا ، ينبغي علينا شكر الله سبحانه وتعالى عليها .
مكونات التمر: يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم، أبرزها ما يأتي:
الكالسيوم، والكبريت، والأحماض الأمينيّة، والحديد، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والألياف الغذائيّة،
والفيتامينات مثل: B5 ،a1، b1 ، b2، b3، وسكريات أحاديّة (الجلوكوز)، وسكريات ثنائيّة (السكروز)، والفلورين وغيرها.
فوائد التمــــر:للتمر فوائد عديدة منها ما يلي: ينظم معدل السكر في الدم.
ويقلّل من شهيّة الأكل؛ وذلك إذا تناول الشخص ثلاث أو سبع حبات من التمر صباحاً. يخفف آلام الإمساك، ويعالجه؛
لاحتوائه على الألياف الغذائيّة، فهو ينشّط حركة الأمعاء.
لاحتوائه على الألياف الغذائيّة، فهو ينشّط حركة الأمعاء.
يمدّ الجسم بالحديد لذا فهو جيّد لمرضى فقر الدم أو الأنيميا. يسهّل عملية الهضم. يفيد الحوامل والمرضعات؛
وذلك لاحتوائه على مادة مشابهة لهرمون الأوكسيتوسين الذي يتكوّن من تسعة أحماض أمينيّة،
ويساعد هذا الهرمون على توسيع عنق الرحم تمهيداً لعمليّة الولادة، كما يفيد في وقف النزيف بشكل تدريجي بعد الولادة،
ويلعب دوراً في إعادة الرحم لحجمه الطبيعي.
يقلّل ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم. يقلّل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة.
يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة تواجه الجذور الحرّة.
يمدّ الجسم بالطاقة؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعيّة، لذا فهو غذاء جيّدا للرياضيين على وجه الخصوص.
يعزز مرونة الجلد بسبب احتوائه على فيتاميني ج، ب. يقوّي جهاز المناعة، إذ إنّه يحمي الجسم من الإصابة بمختلف الأمراض.
فالحمد لله رب العالمين والشكر له على نعمه وآلائه.
وذلك لاحتوائه على مادة مشابهة لهرمون الأوكسيتوسين الذي يتكوّن من تسعة أحماض أمينيّة،
ويساعد هذا الهرمون على توسيع عنق الرحم تمهيداً لعمليّة الولادة، كما يفيد في وقف النزيف بشكل تدريجي بعد الولادة،
ويلعب دوراً في إعادة الرحم لحجمه الطبيعي.
يقلّل ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم. يقلّل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة.
يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة تواجه الجذور الحرّة.
يمدّ الجسم بالطاقة؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعيّة، لذا فهو غذاء جيّدا للرياضيين على وجه الخصوص.
يعزز مرونة الجلد بسبب احتوائه على فيتاميني ج، ب. يقوّي جهاز المناعة، إذ إنّه يحمي الجسم من الإصابة بمختلف الأمراض.
فالحمد لله رب العالمين والشكر له على نعمه وآلائه.
تعليق