تويت
الحديد يحتاج الى حامض الهيدروكلوريك في المعدة لتحريره من الطعام ..
وسبب نقص الحديد في الغالب هو انخفاض في حمض المعدة ..
لماذا ينخفض حمض المعدة ؟
كثرة الطعام والتخمة تسبب ضعف حمض المعدة ..
اكل وجبات متقاربة يستنزف الانزيمات الهاضمة وبالتالي ضعف حمض المعدة
شرب الماء والسوائل اثناء الطعام يقلل حمض المعدة ..
التوتر والقلق اثناء تناول الطعام يسبب ضعف حمض المعدة ..
اي عادة تسبب ضعف حمض المعدة ستسبب نقص بالحديد وباقي المعادن والفيتامنات التي تحتاج حمض المعدة لتحريرها .