تويت
كنز لصحتك.. لن تتوقع فوائد لب البطيخ (الرقي) وما يفعله بجسمك
بعد تناول البطيخ، لاترمى بذوره أو اللب الأسود الموجود داخله، بسبب فوائدها الصحية المذهلة، فهي كنز أسود غني بالعناصر الغذائية التي تقدم للجسم فوائد كثيرة.
إن فاكهة البطيخ عديدة الفوائد الصحية في الصيف، لكن داخلها كنز أسود يجهل الكثيرون معرفته.
أن بذور البطيخ تعزز صحة المناعة لأنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين b، ما يجعلها مصدرا ممتازا لمزيج من المغذيات التي يحتاجها جهاز المناعة، والتي تخفف فرص الإصابة بالأمراض.
وأشارت الدراسات العلمية إلى أن بذور البطيخ تحافظ على صحة القلب لأنها مصدر غني للبوتاسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران أساسيان لصحة القلب، وتنظيم ضغط الدم، وكذلك الكوليسترول الضار.
وكذلك اكدت الدراسات أن لب البطيخ أو البذور السوداء غنية بالألياف وتحسن صحة الهضم، وتمنع الإمساك.
و هناك فوائد أخرى عديدة للبطيخ تتمثل في ما يلي:
تحسين المزاج.
يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال.
مصدر للطاقة.
نضارة البشرة.
تعزيز صحة العين والدماغ.
طرق تناول بذور البطيخ.
يمكن غسلها وتناولها نيئة.
أو يمكن تحميصها.
لذلك عليك الحرص على تناول بذور البطيخ في موسمه للاستفادة بأكبر قدر ممكن من فوائده الصحية.
--------------------------------
منقول
تعليق