تويت
النظام الغذائي الصحي من كلمات أمير المؤمنين علي (ع) .
بسم الله الرحمن الرحيم .
اللهم صل على محمد وآل محمد .
*** غسل اليد قبل الطعام وبعده :
قال أمير المؤمنين علي (ع) : ( مَنْ غَسَلَ يده قبل الطَّعامِ وَبعده ، بُوركَ له في أَوّله وآخره ، وعاش ما عاش في سعة، وعوفي من بلوى في جسده ) . 1
وقال (ع) : ( غسل اليدين قبل الطعام و بعده زيادة في العمر وإماطة للغمر عن الثياب ويجلو البصر ) . 2
*** التسمية قبل الطعام مع قلة أنواعه من طرق دفع أذى الطعام :
روي عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّه (ع) أنه قَالَ : ( قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ (ع) : ضَمِنْتُ لِمَنْ يُسَمِّي عَلَى طَعَامِه أَنْ لَا يَشْتَكِيَ مِنْه . فَقَالَ لَه ابْنُ الْكَوَّاءِ : يَا أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ لَقَدْ أَكَلْتُ الْبَارِحَةَ طَعَاماً فَسَمَّيْتُ عَلَيْه وآذَانِي . فَقَالَ : لَعَلَّكَ أَكَلْتَ أَلْوَاناً فَسَمَّيْتَ عَلَى بَعْضِهَا ولَمْ تُسَمِّ عَلَى بَعْضٍ يَا لُكَعُ ) . 3
*** وقت الأكل وشرط وكيفيته وكميته :
روي عن أمير المؤمنين علي (ع) أنه قال : ( من اراد ان لا يضره طعام فلا يأكل حتى يجوع وتنقى المعدة , فاذا اكل فليسم الله , وليحسن المضغ , وليمسك عن الطعام وهو يشتهيه ويحتاج اليه ) . 4
وقَالَ (ع) : ( يا كميل ، صحَّة الجسم مِن قلَّة الطَّعام وقلَّة الماء ) . 5
وقال أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام للحسن ابنه عليه السلام : ( يا بني ، أَلا أُعلِّمك أَربع خصال تستغني بها عن الطب ، فقال : بلى يا أمير المؤمنين ، قال : لا تجلس على الطَّعام إِلَّا وأنت جائع ، ولا تقم عن الطَّعام إِلَّا وأنت تشتهيه ، وجوِّد المضغ ، وإذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء ، فإِذا استعملتَ هذا استغنيتَ عن الطِّبّ ) . 6
*** تناول الملح :
روي عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب (ع) أنه قال : ( إبدؤا بالملح في أوَّل الطَّعامِ ، فلو عَلِمَ النَّاس ما في الملح لاختاروه على الترياق المجرَّب ) . 7
***********************
1 - مستدرك الوسائل ، الميرزا النوري ، ج 16 ، ص268.
2 - الكافي ، الكليني ، ج 6 ، ص 290.
3 - الكافي ، الكليني ، ج 6 ، ص 295 .
4 - الكافي ، ج 6 ، ص 317 ، ح 8 .
5 - بشارة المصطفى لشيعة المرتضى ، محمد بن أبي القاسم الطبري (الشيعي) ، ص52.
6 - الخصال ، الشيخ الصدوق ، ص 229 .
7 - مكارم الاخلاق ، الشيخ الطبرسي ، ص 142.
بسم الله الرحمن الرحيم .
اللهم صل على محمد وآل محمد .
*** غسل اليد قبل الطعام وبعده :
قال أمير المؤمنين علي (ع) : ( مَنْ غَسَلَ يده قبل الطَّعامِ وَبعده ، بُوركَ له في أَوّله وآخره ، وعاش ما عاش في سعة، وعوفي من بلوى في جسده ) . 1
وقال (ع) : ( غسل اليدين قبل الطعام و بعده زيادة في العمر وإماطة للغمر عن الثياب ويجلو البصر ) . 2
*** التسمية قبل الطعام مع قلة أنواعه من طرق دفع أذى الطعام :
روي عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّه (ع) أنه قَالَ : ( قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ (ع) : ضَمِنْتُ لِمَنْ يُسَمِّي عَلَى طَعَامِه أَنْ لَا يَشْتَكِيَ مِنْه . فَقَالَ لَه ابْنُ الْكَوَّاءِ : يَا أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ لَقَدْ أَكَلْتُ الْبَارِحَةَ طَعَاماً فَسَمَّيْتُ عَلَيْه وآذَانِي . فَقَالَ : لَعَلَّكَ أَكَلْتَ أَلْوَاناً فَسَمَّيْتَ عَلَى بَعْضِهَا ولَمْ تُسَمِّ عَلَى بَعْضٍ يَا لُكَعُ ) . 3
*** وقت الأكل وشرط وكيفيته وكميته :
روي عن أمير المؤمنين علي (ع) أنه قال : ( من اراد ان لا يضره طعام فلا يأكل حتى يجوع وتنقى المعدة , فاذا اكل فليسم الله , وليحسن المضغ , وليمسك عن الطعام وهو يشتهيه ويحتاج اليه ) . 4
وقَالَ (ع) : ( يا كميل ، صحَّة الجسم مِن قلَّة الطَّعام وقلَّة الماء ) . 5
وقال أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام للحسن ابنه عليه السلام : ( يا بني ، أَلا أُعلِّمك أَربع خصال تستغني بها عن الطب ، فقال : بلى يا أمير المؤمنين ، قال : لا تجلس على الطَّعام إِلَّا وأنت جائع ، ولا تقم عن الطَّعام إِلَّا وأنت تشتهيه ، وجوِّد المضغ ، وإذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء ، فإِذا استعملتَ هذا استغنيتَ عن الطِّبّ ) . 6
*** تناول الملح :
روي عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب (ع) أنه قال : ( إبدؤا بالملح في أوَّل الطَّعامِ ، فلو عَلِمَ النَّاس ما في الملح لاختاروه على الترياق المجرَّب ) . 7
***********************
1 - مستدرك الوسائل ، الميرزا النوري ، ج 16 ، ص268.
2 - الكافي ، الكليني ، ج 6 ، ص 290.
3 - الكافي ، الكليني ، ج 6 ، ص 295 .
4 - الكافي ، ج 6 ، ص 317 ، ح 8 .
5 - بشارة المصطفى لشيعة المرتضى ، محمد بن أبي القاسم الطبري (الشيعي) ، ص52.
6 - الخصال ، الشيخ الصدوق ، ص 229 .
7 - مكارم الاخلاق ، الشيخ الطبرسي ، ص 142.
تعليق