تويت
🔬 إكتشفوا أسباب صداع الشتاء وطرق علاجه:
💊أسباب صداع الشتاء:
💧أحد أسباب الإصابة بصداع الرأس خلال الشتاء هو شرب القليل من الماء، نظراً لحالة الطقس الرطبة، الأمر الذي يسبب جفافاً في جسم الإنسان.
👔التخفيف من إرتداء الملابس خلال فصل الشتاء قد يؤثر سلباً على صحة الإنسان، وبالتالي يعرضه لنزلة برد قد تسبب له الصداع.
⬇يؤثر إنخفاض الحرارة على الجسم، ما يؤدي إلى آلام الرأس ويسبب الصداع خلال الشتاء، نتيجة إختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتقليص الأوعية الدماغية.
💊 علاج صداع الرأس والوقاية منه:
💦شرب كميات كبيرة من الماء، وحددها الأطباء بليترين يومياً لمنح الجسم ما يحتاجه من ماء.
👘إرتداء الملابس السميكة، والتي تمنح الجسم الدفئ الذي يحتاجه لتفادي التعرض لنزلة برد تسبب الصداع.
🍊تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تزيد من دفء الجسم، خصوصاً التي تحتوي على الفيتامين d.
💤النوم لفترات طويلة خلال الشتاء يساعد على إراحة الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الرأس.
🌺الفوائد🌴الصحية💊والطبية🐍💉
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ