تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِ على محمد و آل محمد
الموانع الذهنية هي افكار سلبيه في الذهن تقف بوجه ان يكون الشخص منشرح الصدر يعيش سرور ونشاط وهي ليست موانع حقيقة .
ويمكنني التخلص منها :
اولا:
أعتبر من الذين توفقوا ونجحوا في حياتهم وتغيروا للافضل.
ثانيا:
النظره المنصفه لقدراتي وايجابياتي.
ثالثا:
تمرين التفكير الايجابي.
رابعا :
العيش في الوقت الحالي.
خامسا :
الرياضه اليوميه
سادسا :
التنفس العميق.
سابعا:
التغذيه الصحيه.
ثامنا:
تعلم مهارات حل المشكله.
تاسعا:
الجراه والاراده والتطبيق العملي.
عاشرا :
تمرين تخليه الفكر السلبي.
كيف ازيد من سعتي النفسيه وأنشراح صدري؟؟
شعور التحمل والالم يؤدي الى قله السعة الروحيه والنفسيه وضيق الصدر وضيق النظرة للحياة فيجب تعلم مهاره العيش السعيد وذلك بعدم توقع شيء من الجميع وأن أصنع الفرح والسعاده لي من الامور المتوفره لدي وأن أنظر الى النعم التي تحيط بي واستمتع بها وأنظر نظره إيجابيه لمن حوليوما يحدث في الكون.
كما أن توسعه الخدمات الى المجتمع ومشاهدة مشاكل وصعوبات الاخرين تجعلنا نقدر الوضع الموجود وتساعدنا على سعه الصدر من راى مصائب غيره هانت عليه مصائبه.
تعليق