ما هو الأفضل في مجال التغذية ؟ هل هو تكثير وجبات الأكل أو تقليلها ؟ وهل أنّ الأفضل تكثير وجبات الأكل الخفيفة، بأن يأكل الإنسان خمس أو ستّ وجبات خفيفة، أو يأكل وجبة واحدة ثقيلة ⁉
عن علي بن الصلت قال: شكوت إلى أبي عبد الله (عليه السلام) ما ألقى من الأوجاع والتخم، فقال لي: تغدّ وتعشّ ولا تأكل بينهما شيئاً فإنّ فيه فساد البدن، أما سمعت الله عز وجل يقول: " لهم رزقهم فيها بكرة وعشيا " .
الكافي ٦: ٢٨٨ ح ٢ .
الرواية حدّدت وجبتين في اليوم فقط وهو الغداء والعشاء
ملاحظة : الغداء في اللغة العربية الفصحى يعني الفطور أو (الريوك) حسب اللغة الفصحى حيث أنّها من الغُدُوّ .
تقليل عدد الوجبات يساوي التخلص من الأوجاع (أي الأمراض) والتخم
يمكن ان يعوض الانسان بأكل الفاكهة بين الوجبتين ( الفطور والعشاء ) .
تعليق