موعدكم الاحد مع برنامج (صباح الكفيل)

[تسبيحة الروح]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد


مستمعاتنا الكريمات موعدكن غدا مع برنامج (صباح الكفيل) والذي ياتيكن عند التاسعة صباحا من مكتب النجف الاشرف



فقراتنا ستكون:
فقرة: فطور صباحي
في هذه الفقرة سنتناول أهم النصائح للحصول على فطور صحي كما سنتعرف على طريقة تحضير وجبة فطور صحية ومغذية


"المشروبات المناسبة لوجبة الفطور"


وصفة اليوم:
"كريب بحشوة الزيت والزعتر"

مستمعتي شاركينا بطرق لتحضير وصفات فطور صحية ومغذية.




فقرة: قطرة عسل
نسلط الضوء في هذه الفقرة على عدد من المواقف السلوكية والاخلاقية والاجتماعية وكيف يمكن ان نتعامل معها بحكمة.

محور الحلقة:
"وفّر طاقتك"

مستمعتي اذا كنت مضطرة للتواجد في محيط يحوي أشخاصا سلبيين ويعملون على امتصاص طاقتك كيف ستتصرفين معهم؟ وكيف ستحاولين حماية نفسك من مشاعر الارهاق والغضب والاحباط؟




فقرة: رقائق عطرة
نسلط الضوء في هذه الفقرة على عدد من نعم الله عز وجل والتي لايعرف قيمتها الانسان الا بعد أن يفقدها

"نعمة لسان المزمار"

مستمعتي شاركينا بمعلوماتك حول هذا العضو وفائدته وكيف نحافظ عليه؟




فقرة:عادات ومعتقدات
نتعرف في هذه الفقرة بعض العادات والتقاليد للشعوب حول العالم ومدى قربها من حضارتنا الاسلامية وتراثنا العراقي.


"الزفاف الباكي في الصين"


مستمعتي ماهي معلوماتك حول هذه العادة وهل توجد عادة أو تقليد قريب منها أو مشابه في تراثنا العراقي؟




اعداد:
هند الفتلاوي
سوسن عبد الله



تقديم:
فاطمة نجاح
سارة عامر




اخراج:
زينب عدنان



هذا كل مالدينا من فقرات نتمنى لكن وقتا ممتعا ومعلومات مفيدة.

[فداء الكوثر]

🪷🌹اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم ندعوك في صباح هذا اليوم أن تجعل لنا من أمرنا فرجا، ومن كل ضيق مخرجا، وارزقنا من حيث لا نحتسب رزقا حلالا واسعا وبارك لنا فيه،'' اللهم اجعل دعواتنا لا ترد، وهب لنا رزقا وعافية لا تعد، وافتح لنا من خيراتك وبركاتك 🪷🪷
🪷 أسعد الله صباحكم🪷
🪷🪷🪷🪷

☀️فطور صباحي☀️
يلجأ كثير من الأشخاص لوسائل مختلفة للشعور بالنشاط والطاقة في الصباح مثل ممارسة بعض الأنشطة الرياضية؛؛

🍒كما أن هناك مجموعة من المشروبات التي قد تساعد على زيادة الشعور بالنشاط والحيوية مع بدءاليوم ومنها :

🍊عصير البرتقال🍊
يتسم عصير البرتقال بزيادة النشاط والطاقة ويمتاز بمذاق مميز، كما أنه غني بمجموعة هامة من العناصر الغذائية وأهمها فيتامين سي الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم ومنع الشعور بالتعب، كما أنه يحسن الحالة المزاجية ويقلل الشعور بالغضب ،

🍊ولذلك ينصح بتناول عصير البرتقال ضمن وجبة الإفطار. على أن يكون طازجاً وبدون إضافاات.

🥤🌽وكذلك تناول عصير الموز الذي يعتبر أفضل شراب سريع للحصول على الطاقة في الصباح، وذلك لأن الموز مصدر طبيعي جيد و غني بالألياف التي تساعد على إبطاء هضم السكر،

🍌بالاضافة على احتوائه على عناصر غذائية مفيدة تجعل الجسم يشعر بالشبع والطاقة في نفس الوقت.

🌽فعلى سبيل المثال، يساعد تناول عصير الموز قبل ممارسة أي نشاط رياضي في الحفاظ على الأداء والتحمل بصورة كبيرة، ولذلك يمكن بدء اليوم بعصير الموز، ولكن يجب عدم إضافة المحليات الصناعية إليه لأنها تسبب السمنة وترفع نسبة السكر في الدم.

"مشروبات هي الأفضل للصحة"

[خادمة ام أبيها]

🌟🌟فطور صباحي 🌟🌟
﴿وَمَا ذَٰلِكَ عَلَى اللَّهِ بِعَزِيزٍ﴾ ..

🕯دعواتك الخفيّة، ويقينك الصادق، وأمنياتك التي علّقتها بإيمانك بقدرته، هو قادر على أن يأتيك بها من حيث لا تحتسب بكل يسر وسهولة، ولا يقف دونها مانع، هو الذي لا راد لفضله سبحانه ..

يسعد صباحكم أحبّتــي ❤️🌷

🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️
هناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح للحصول على طاقة ونشاط خلال اليوم، ومن بينها ما يأتي:

🔷️شرب الماء: ويعد أحد أهم المشروبات التي يجب الحفاظ عليها في الصباح وخلال اليوم بشكل عام، ويساهم شرب الماء في الصباح في تنشيط الجهاز الهضمي، وعمليات الهضم، وتنشيط الدورة الدموية.
🔷️الشاي الأخضر: يساهم أيضًا في تنشيط الجسم لاحتوائه على الكافيين، ومضادات الأكسدة التي تساهم في وقاية الجسم من بعض المشاكل الصحية.
🔷️القهوة: يمكن شرب القهوة بنسبة معتدلة، لدورها في تنشيط الجهاز العصبي، وزيادة التركيز.
🔷️الشوكولاتة الساخنة: لدورها في تنشيط الجهاز العصبي أيضًا وزيادة إنتاج النواقل العصبية التي تساهم في الشعور بالسعادة.
🔷️عصير البرتقال: لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والمغذيات، ودوره في تنشيط الجهاز الهضمي والمناعة.
يجدر أيضًا الحرص على تناول وجبة إفطار مناسبة للحصول على الطاقة اللازمة خلال النهار، لأن اختيار وجبة الإفطار المناسبة أهم من اختيار المشروب الصباحي.

[فداء الكوثر]

خطوات للتعامل مع الشخص السلبي!؟

ابتعد عن الأماكن التي تعلم أن الشخص سيكون متواجدًا بها. ...

قلل تعاملاتك مع هذا الشخص.

حاول أن تصد محاولات فتح المحادثات مع هذا الشخص.

حاول أن يتواجد معك حائل إذا كان لا مفر من التحدث مع الشخص. ...

جرّب التصرف بتهذيب أمام الأشخاص الذي يصعب عليك تجنبهم.

وأخيرااا
حافظ على قوتك وثقتك وأمانك.

[تراتيل الانتظار]

🌹للأشخاص الّذين يتركون لنــا وردةً على أبواب قُلوبنــــا بِكلمــــةٍ ،
بِهمســـةٍ ، بِلمســـةٍ ، بِبسمــــةٍ ..

🌹صباح الورد للقلوب الرائعة التي تدفعنا للتفاؤل دائما .. صباح السعاده والياسمين
لمن تسعدنا كلمــاتهم وتدخل القلب فتريح النفس وتملأ الروح نقاء وبهجة ..

🌹صباح الخير لأصحاب القلوب الجميلة والنوايا الطيبة ..
❤️🌹

[تراتيل الانتظار]

لزيادة الطاقة الإيجابية :

- الوضوء يخلصك من الطاقة السلبية.
- الصلاة تساعد على الشحن بالإيجابية.
- الدعاء يزيد من الشحن بالروحانية.
- الزكاة والصدقة تبعث الراحة في النفس.
- قراءة القرآن تزيد من طمأنينة القلب.

[تراتيل الانتظار]

💡 في علم النفس البشر ثلاثة أنواع:

🚩الأول:
تشحن منه طاقة إيجابية بمجرد سماع صوته أو التعامل معه..

🚩الثاني:
تستنزف طاقتك بمجرد أن تتعامل أو تتحدث معه..

🚩الثالث:
مكافئ لك بالطاقة تتناغم و تنسجم بوجوده...

👈النوع الأول (الشاحن):
يوجد نوع من البشر من هم أعلى منك طاقة ، بمجرد أن تراهم أو تسمعهم تشعر بالسعادة و تشحن بالطاقة الايجابية والسعادة.. مؤثرين على الأخرين ولا يتأثرون بهم.. وجود هذا النوع يضيف لأي مكان و لأي شخص طاقة محسوسة (وعيا، رقيا و بهجة).

👈النوع الثاني (سارق أو ممتص الطاقة):
يوجد نوع من البشر أصحاب شكوى و سخط ، رافضين لواقعهم.. هذا النوع من البشر ساحب لطاقتك لأنه يشركك معه في سخطه و رفضه و بمجرد أن تتكلم معه تجد مشاعرك تغيرت و شعرت بالضعف و دخل الحزن قلبك.. وجود شخص مثل هذا في عالمك كفيل بسلب طاقتك تشعر بالاحباط و عدم التفاؤل بمجرد ظهوره في حياتك..
يحب الدراما ويتكلم كثيراً ومشغول خارج نفسه وليس له في التطوير .. ضائع ويعيش دور الضحية .. وجوده في حياتك مطب وفخ للرجوع للخلف لا للتقدم..

👈النوع الثالث ( مكافئ لك في الطاقة):
من تتناغم معه تنسجم بجلسته.. تحب رؤيته.. أفكارك قريبة من أفكاره.. أنتم متساويان بالطاقة او قريبان من التساوي.. لا يستنزف طاقتك ولكن شحن للطاقة متبادل.. يسمى الشبيه أو توأم الروح أو المتساوي بالطاقة..

🥰 طابت أوقاتكم
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

[تراتيل الانتظار]

⭕️عملية البلع أثناء النوم!!

😴وأنت نائم ، يتجمع اللعاب في فم
تذهب إشارة إلى الدماغ ، لقد زاد اللعاب في الفم ، والدماغ يعطي أمراً إلى لسان المزمار ، فيغلق فتحة الهواء ، ويفتح فتحة المريء ، ويسري اللعاب إلى المعدة ، هذا يتم من حين لآخر أثناء النوم.

💥يتولى الله عن الإنسان في نومه التحكم في عملية البلع من أجله ، ولو تركها له لاختنق ومات فوراً ..!!

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
السلام رد ونحن ننتظر ردكم علينا بتحية الاسلام بعد أن نصبح عليكم بالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
رقائق عطرة.



بعد اللسان في رأس الرقبة توجد (ماسورتان): ماسورة اسمها (المريء) وهو الذي يدخل منه الطعام، وماسورة ثانية اسمها البلعوم، وهي التي يسمونها (القصبة الهوائية) وهي التي يدخل منها الهواء.

وهاتان الماسورتان يقف بينهما جندي نسميه باللسان العامي (الطراعة)، واسمها في الطب: (لسان المزمار).

ومهمته: إذا أتى طعام يفتح مجرى الأكل ويسد مجرى الهواء، وإذا أتى هواء يسد مجرى الطعام ويفتح مجرى الهواء، ولا يسمح بمرور الاثنين في وقت واحد -عسكري مضبوط- وأحياناً يصدر من الدماغ أمر لهذا العسكري بالسماح بدخول هواء ودخول طعام، يعني: شخص يأكل ويتكلم ماذا يحصل عنده؟ يحصل الشرقة، وهي أن العسكري هذا لم يعد يعرف ينفذ أمر من، فهناك هواء يريد أن يدخل ويخرج؛ لكي يتكلم الشخص، وطعام يريد أن يدخل، فتدخل حبة رز في ماسورة الهواء وليس هو بمجرى لها، ولو دخلت هذه واستقرت في الداخل ماذا يحصل؟ يحصل الموت، لا يوجد دواء إلا أن يموت الإنسان مباشرة، حيث إنه لا تستطيع هذه القصبة الهوائية أن تتحمل حبة رز تدخل، فإذا دخلت الحبة هل يموت الإنسان بسبب هذه الغلطة؟ لا.

فالله عز وجل رحيم بهذا الإنسان، فتصدر أوامر من العقل إلى الرئة بوجود جسم غريب دخل عليكم اطردوه، فرأساً يبدأ الإنسان يسعل كثيراً، وهذه هي عملية طرد لهذا الجسم الغريب ولهذه الحبة من هذا المجرى فتخرج، فإذا خرجت قال: الحمد الله ذهبت الشرقة.

هذه نعمة يا أخي! لو عطل الله منك لسان المزمار أو خرب ماذا تعمل؟ يا أخي! كلك آيات من آيات الله: {وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلا تُبْصِرُونَ} [الذاريات:٢١] أفلا تتفكر من الذي أعطاك هذه الإمكانات وهذه القدرات إلا الله الذي لا إله إلا هو.

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
عادات ومعتقدات ..
البكاء قبل الزواج – الصين

بينما يعدّ الزواج في العديد من الثقافات احتفالاً مليئاً بالفرح والسرور، لكن في الصين يجدر بالعروس البكاء شهراً كاملاً قبل الزواج. وبعد بضعة أيام، تنضم إليها والدتها وأفراد الأسرة لإظهار سعادتهم بزواجها المستقبليّ.
...
نحن عندنا في العراق كذلك عندما تخرج البنت يوم الزفاف تنتاب بعض الأهل وخصوصا الام أو الأب مثل هذه الحالة فيبكون لفراق بنتهم التي كانت معهم طول هذه المدة وقبل أن يسلمونها بيد ذلك الشخص الذي لا يعلمون هل سوف يصونها أو لا لان كثير من الأمور لا تبين الا بالعشرة وحسن صيانة تلك العشرة .
وكثير من الناس تقول لا تبكون لانه فال غير حين ولكن لا إراديا يحدث ذلك وهذا ما لمسته انا مع أبي وزوجي مع ابنتي عندما تزوجنا انتابت أبي وزوجي عند زواج ابنتي حالة هسترية بفراق ابنتي رغم أنه بعد مرور الزمن اثبت زوجها أنه كفأ لها والحمد لله ...
تحياتي وسلامي على الجميع ووفق الله ابنائنا لحياة زوجية مستقرة ..