موعدكم الاربعاء مع برنامج (صباح الكفيل)

[تسبيحة الروح]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد


مستمعاتنا الكريمات موعدكن غدا مع برنامج (صباح الكفيل) والذي ياتيكن عند التاسعة صباحا من مكتب النجف الاشرف



فقراتنا ستكون:
فقرة: فطور صباحي
في هذه الفقرة سنتناول أهم النصائح للحصول على فطور صحي كما سنتعرف على طريقة تحضير وجبة فطور صحية ومغذية


"الفطور لمرضى ضغط الدم "


وصفة اليوم:
"شوفان بالجوز والموز للفطور"

مستمعتي شاركينا بطرق لتحضير وصفات فطور صحية ومغذية.




فقرة: قطرة عسل
نسلط الضوء في هذه الفقرة على عدد من المواقف السلوكية والاخلاقية والاجتماعية وكيف يمكن ان نتعامل معها بحكمة.

محور الحلقة:
"الاحساس بالاخرين"

مستمعتي: هل الإحساس بالاخرين دون الطلب منهم هو أساس نتقرب به لله سبحانه وتعالى؟
وبرأيك كيف ننمي الإحساس بالاخرين عند المراهقين؟




فقرة: رقائق عطرة
نسلط الضوء في هذه الفقرة على عدد من نعم الله عز وجل والتي لايعرف قيمتها الانسان الا بعد أن يفقدها

"نعمة مخ الانسان"

مستمعتي شاركينا بمعلوماتك حول هذا العضو وفائدته وكيف نحافظ عليه؟




فقرة:عادات ومعتقدات
نتعرف في هذه الفقرة بعض العادات والتقاليد للشعوب حول العالم ومدى قربها من حضارتنا الاسلامية وتراثنا العراقي.


"استقبال الجار الجديد(النزلة)"


مستمعتي ماهي معلوماتك حول هذه العادة وهل توجد عادة أو تقليد قريب منها أو مشابه في تراثنا العراقي؟




اعداد:
هند الفتلاوي
سوسن عبد الله



تقديم:
فاطمة نجاح
كفاء الموسوي




اخراج:
زينب عدنان


هذا كل مالدينا من فقرات نتمنى لكن وقتا ممتعا ومعلومات مفيدة.

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
رقائق عطرة..
نعمة مخ الانسان ..
الاعجاز العلمي .
إن تعقيد دماغ الإنسان الذي يحوي أكثر من مئة تريليون خلية عصبية ويبلغ وزنه حوالي 1500 غرام، لا يوجد ولن يوجد في أعقد الأجهزة الإلكترونية التي اخترعها الإنسان بل لو أننا جمعنا جميع الحواسيب في العالم وتم ضغطها لتكون بحجم دماغه فلن يصل تعقيد مكوناتها تعقيد الدماغ. فالتعقيد الموجود في دوائره العصبية لا يضاهيه التعقيد الموجود في دوائر أضخم الحواسيب الجبارة، والتعقيد في أليافه العصبية لا يضاهيه التعقيد الموجود في أسلاك أضخم الشبكات الهاتفية.

أما وظائفه فإن البشر لا زالوا يقفون عاجزين عن اختراع أجهزة تقوم بمثل هذه الوظائف: من قدرته على التعرف على ملايين الأشياء التي شاهدها لمرة واحدة وعلى تمكين الإنسان من الإحساس بوجوده وبمشاعره وعواطفه، ومن قدرته على الكلام والقراءة والكتابة والتذكر والتفكير والوعي والإحساس بالعواطف والمشاعر وغيرها. قال تعالى: " هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِن دُونِهِ ۚ بَلِ الظَّالِمُونَ فِي ضَلَالٍ مُّبِينٍ " [لقمان: 11

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
عادات ومعتقدات ..
النزلة ..
من تراثنـــــــا الجميــــــــل :

عادات ومعتقدات شعبية عامــة

لقد تمسك الناس في العراق قديماً ببعض العادات والتقاليد والمعتقدات إيمانا منهم بها وهي متوارثة عن الآباء والأجداد وهي تعكس وتنم عن فطرتهم وصفاء نواياهم وبساطة معيشتهم وحبهم للخير ، فأصبحت ملازمة لهم جيلاً بعد جيل ، ولازالت بعض تلك العادات والمعتقدات متداولة وموجودة لحد وقتنا الحاضر هذا .. .
ومن تلك العادات والمعتقدات نشير الى :
ــ اذا سكنت عائلة بجوار عائلة أخرى في المنطقة فمن واجب الجار القديم تكريم الجار الجديد بإرسال ( النزلة ) وهي عبارة عن صينية أكل للجار الجديد وتسري هذه المبادرة على بقية الجيران الواحد تلو الاخر لتكريم واستقبال جارهم الجديد ..

وهذا ماحدث معي عندما سكنت في بيتي الجديد فقد تسابق الجيران على تقديم النزلة لنا بحيث بقيت شهر كامل وانا اكرم من قبل الجيران بما لذ وطاب ولم اضع قدرا على النار ،ولازالت لذت تلك الأطعمة والحلويات طعمها في فمي ،ومن الأصول الا يكون الطعام جاهز أو من المطعم ،بل يجب أن يطبخ داخل البيت ،لكي يحس الجار الجديد بمدى أهميته ومقدار معزته .
وانا كذلك قبل فترة سكن أمامنا حار جديد وقمت باخبارهم بأن غدائهم علينا وفعلا طبخت أهم ،واشادوا بلذة الطعام . .

[تراتيل الانتظار]

🌹اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم اجعل صباحنا برضاك يبتدي ،
وبرحمتك ينتهي ..
ونسألك صدق التوكل عليك
وحسن الإعتماد عليك وقوة اليقين بك ..
اللهم افتح لنا أبواب رزقك ..
ويسر لنا أمرنا وفرج همنا وأسعد قلوبنا...
اللهم حصن قلوبنا من هموم الدنيا وأوجاعها .. وافتح علينا أبواب الفرح والتوفيق من حيث لا نحتسب ..

صبحكم الله بالخير والبركة ❤️🌹

[تراتيل الانتظار]

[ATTACH=JSON]n1032278[/ATTACH]

⁉️بالرغم من أن المخ ثقيل جدا نسبيا
, أكثر من 1500 غرام (واحد ونصف كيلوغرام) فإننا لا نشعر بأية أثقال, تماماً (وللتذكير) كما لا نشعر بانقباضات القلب القوية داخل صدورنا.

✅والجواب يتعلق بسائل النخاع الشوكي csf حيث يطفو الدماغ, كما يطفو السباحون فوق الماء فتصبح أوزانهم في الماء أقل من 3% من أوزانهم على اليابسة.

🚻القاعدة تقول: كل جسم يغمر بسائل يفقد من وزنه بقدر السائل المزاح, وعلى ذلك يصبح وزن الدماغ المغمور بالسائل الشوكي حوالي 50 غرام فقط, ولا يشكل أي ضغط داخل رؤوسنا أو على رقابنا.

‼️للعلم: هذا السائل الشوكي يتحرك للأعلى والأسفل ويمينا ويساراً أثناء التمارين الرياضية أو الصلاة ما يشكل نوعاً من مساج الدماغ.

[فداء الكوثر]

#صباحكم☀️ معطر بذكر الله والصلاة والسلام على خير البرية...
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وآله عليه افضل الصلاة والسلام.. اسعد الله صباحكم بالرضا وراحة البال والتوفيق والرزق الوفير..

فطور 🍒🍒🍒صباحي
🍓وجبة الفطور المناسبة لمرضى
ضغط الدم المرتفع؟

🥤🍒إن تناول وجبة إفطار صحية ومغذية ومنخفضة الصوديوم يمكن أن يمهد الطريق للوجبات التي تتناولها في وقت لاحق من اليوم. يمكن أن تساعد أطعمة الإفطار المناسبة في التحكم في أرقام ضغط الدم وتعزز تدفق الطاقة وهناك بعض الخيارات الصحية لتناولها على الإفطار مع ارتفاع ضغط الدم:

دقيق الشوفان......

🍓🌽يحتوي دقيق الشوفان على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة الصوديوم. وعند تحضيره باستخدام حليب قليل الدسم أو حليب غير مشتق من الألبان، فهو بداية مثالية لليوم لأي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
فإضافة القرفة أو المكسرات للحصول على نكهة أكثر ثراءً، ولكن نتجنب إضافة الكثير من السكر أو الزبدة أو الكريمة. وكإضافة إضافية، فهو سهل التحضير.

🍒🍒🍒🍒🍒🍒
🍒🍒🍒