إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

🔬نصائح وارشادات للتخلص من حرقة المعدة 🌺

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 🔬نصائح وارشادات للتخلص من حرقة المعدة 🌺




    - أكل وجبات صغيرة .
    - الحرص على عدم الإنحناء للأمام كثيراً .
    - الحفاظ على الوزن المُناسب .
    - عدم النوم مباشرة بعد الأكل .
    - رفع الرأس في السرير قليلاً عند النوم .
    - قُم بشرب الحليب البارد .
    - عدم تناول القهوة صباحاً على معدة فارغة .
    - تناول الموز يوميّا يخفف أيضاً من الحرقة .
    الشاي بالزنجبيل من دون سكّر .
    - عند الشعور بالحرقة من المفيد أيضاً أن تتناول الشوفان المجروش .
    - تناول الأدوية الخاصّة بالحرقة مثل مضادات الحموضة ومثبطات البروتونات .
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X