موعدكم الاحد مع برنامج (صباح الكفيل)

[تسبيحة الروح]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد




مستمعاتنا الكريمات موعدكن غدا مع برنامج (صباح الكفيل) والذي ياتيكن عند التاسعة صباحا من مكتب النجف الاشرف



فقراتنا ستكون:
فقرة: فطور صباحي
في هذه الفقرة سنتناول أهم النصائح للحصول على فطور صحي كما سنتعرف على طريقة تحضير وجبة فطور صحية ومغذية


"فوائد تناول التفاح صباحا"


وصفة اليوم:
"توست محمص مع زبدة الفول السوداني والعسل"

مستمعتي شاركينا بطرق لتحضير وصفات فطور صحية ومغذية.





فقرة: قطرة عسل
نسلط الضوء في هذه الفقرة على عدد من المواقف السلوكية والاخلاقية والاجتماعية وكيف يمكن ان نتعامل معها بحكمة.

محور الحلقة:
"لاتخلف وعدا"

مستمعتي ما هي الاثار النفسية التي قد يحدثنا عدم الالتزام بالوعد لدى الاخرين؟
ولماذا لا نعي أهمية الوعد والالتزام به وماذا يعني للشخص المقابل خصوصا من يبني امال واحلام على هذا الوعد الذي قطعناه له؟






فقرة: رقائق عطرة
نسلط الضوء في هذه الفقرة على عدد من نعم الله عز وجل والتي لايعرف قيمتها الانسان الا بعد أن يفقدها

"نعمة الغدة النخامية"

مستمعتي شاركينا بمعلوماتك حول هذا العضو وفائدته وكيف نحافظ عليه؟




فقرة:عادات ومعتقدات
نتعرف في هذه الفقرة بعض العادات والتقاليد للشعوب حول العالم ومدى قربها من حضارتنا الاسلامية وتراثنا العراقي.


" رش العزاب بمسحوق القرفة في الدنمارك"


مستمعتي ماهي معلوماتك حول هذه العادة وهل توجد عادة أو تقليد قريب منها أو مشابه في تراثنا العراقي؟




اعداد:
هند الفتلاوي
سوسن عبد الله



تقديم:
هند الفتلاوي
فاطمة نجاح



اخراج:
سارة الابراهيمي


هذا كل مالدينا من فقرات نتمنى لكن وقتا ممتعا ومعلومات مفيدة

[فداء الكوثر]

اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم في هذاا الصباح أدم علينا صباحات الهدوء والرضى والسكينة ..
اللهم صباحاً جميلا مبشراً بأقدار جميلة
صباح الخير والسعادة ..


فطور🍏🍎🍎 صباحي
يساهم التفاح على الريق في الشعور بالشبع لساعات طويلة على مدار اليوم، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساعد على إبقاء المعدة ممتلئة يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون المتراكمة به عند تناول التفاح على الريق، لأنه يساعد على تعزيز معدل الأيض بفعالية كبيرة....

وكذلك يعزز التفاح 🍎على الريق صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف الغذائية، ثبت أنه يساعد على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يحسن عملية الهضم.

🍏وايضا من فوائده الأخرى يجعل الإنسان أكثر نشاطًا وحيوية، لاحتوائه على سكريات طبيعية، تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية.

وأخيرااا🍎🍎🍏
التفاح ليس مجرد فاكهة فهو مصدر قوى للتغذية ويتمتع بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، التفاح منخفض السعرات الحرارية، لكنه غنى بالعناصر الغذائية الحيوية، وهو خيار ذكى لتناول وجبة صباحية خفيفة صحية.

[فداء الكوثر]

رقائق......... عطرة
الغدة النخامية هي غدة صغيرة بحجم البازلاء تتواجد في تجويف عظمي خلف جسر الأنف مباشرة....

من فوائد الغدة النخامية؟
تقوم الغُدَّة النُّخامِيَّة، غدَّة بحجم البازلاء في قاعدة الدماغ، بإنتاج عددٍ من الهرمونات. يُؤثر كلٌّ من هذه الهرمونات في جزء معيَّن من الجسم (عضو أو نسيج مستهدف). لأن الغُدَّة النُّخامِيَّة تتحكم في وظيفة معظم الغدد الصماء الأخرى، فغالبًا ما تسمى الغُدَّة الرئيسية.

ويمكن للأطباء قياس مستويات هرمونات الغُدَّة النُّخامِيَّة عن طريق اختبار الدَّم عادةً.يختار الأطبَّاءُ الهرمونات التي يريدون قياسها اعتمادًا على أعراض الشخص.وفي بعض الأحيان، لا يكون من السهل تفسير مستويات هرمونات الغُدَّة النُّخامِيَّة ودراستها، حيث تختلف اختلافًا كبيرًا في أثناء اليوم وفقًا لاحتياجات الجسم.بالنسبة لتلك الهرمونات، لا يُعطي قياس عينة دم عشوائية معلومات مفيدة.

[مصباح الهدى]

السلام عليكم
اللهم صل على محمد وال محمد
مع نسمات الصّباح الجميل، أسأل الله أن يرزقكم فرحةً لا يأتي بعدها حزن ولا همّ، وسعادةً لا يأتي بعدها شقاء، ورزقًا لا يأتي بعده حاجة، فالصباح مبعث للتفاؤل وولادة للأمل من جديد، لا تشعر به إلّا إذا أبصرت نوره وملأت أجواء روحك بنقائه وهدوئه اسعد الله صباحكم بكل خير ،،