إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

افضل 5 فينامينات تنمي قدراتك العقلية

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • افضل 5 فينامينات تنمي قدراتك العقلية

    <div><font size="5"><span style="font-family:arial black;"><strong>فيتامين E: حيث يجب الاكثار من اللوز والخضار الورقية وزيت الذرة وزيت عباد الشمس هذا الفيتامين يعمل على الحد من مرض الزهايمر.&nbsp;<br><br>فيتامين B: &nbsp;هذا الفيتامين مفيد للجسم يوجد في الحليب والبقوليات والبيض والفواكه والخضار يلعب دورا هاما في المحافظة على وظيفة الدماغ يحمي من امراض القلب والسكتة الدماغية .&nbsp;<br><br>فيتامين B12: هذا الفيتامين مفيد جدا يوجد في اللحوم يعاني من نقصه النباتيين هذا النقص يؤدي الى تلف الاعصاب وفقدان الذاكرة قلة في المزاج وببطء في العقل.&nbsp;<br><br>فيتامين المغنيسيوم : يعد المغنيسيوم من احد اهم المغذياتللدماغ لانه يحمي الدماغ من تلف الاعصاب يوجد في المكسرات والبذور والحبوب الكاملة لكن معظم الاطعمة المطبوخة تفقد نسبة عالية من المغنيسيوم.&nbsp;<br><br>حمض الفوليك: هو مهم جدا كفيتامين (B) للدماغ ولزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة يوجد هذا الحمض في البقوليات والفواكه والعدس وحبوب القمح الكاملة.&nbsp;</strong></span></font></div>
    من اقوال امير المؤمنين (ع) سيد الكلام


    قل ما شئت في مسبتي
    فسكوتي عن الحقير جواب
    لا تظنه فعل ضعف مني ولكن
    ما من اسد يرد على حديث الكلاب
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X