من موجبات السعادة الحقيقية

[انيس النفوس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان السعادة لا يصنعها المال ولا الشهرة ولا الحظ…
بل ما يحدث داخل دماغك.
- المعنى والتوضيح:
1-عندما تنشغل بنشاط تحبه وله قيمة، يفرز الدماغ دوبامين متوازن يمنح رضا حقيقي، لا متعة عابرة.
2- التواصل الإنساني: اللطف، المشاركة، والشعور بأنك مفهوم ترفع الأوكسيتوسين والسيروتونين تسبب وتكون عندك استقرار وطمأنينة.
3- الشعور بالتحكم: الأهداف الصغيرة، التعلم، واتخاذ القرار تعزز الثقة والرضا.
ولاننسى الامر الاولى والاهم وهو التقرب الى الله سبحانه وتعالى (الا بذكر الله تطمئن القلوب).

الخلاصة:
السعادة لا تُطارد…

تُبنى بعادات يومية تغذي دماغك، مهما كانت الظروف.