☘✨معلومات طبية وصحية✨☘
🍋- تناول كوب من عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ صباحا يساعد على تنشيط الكبد والتخلص من سموم الجسم .
🐟-تناول الاسماك عدة مرات في الاسبوع ( 3 مرات ) يمدنا بفيتامين d والذي ينتجه الجسم في حالة تعرضه للشمس ولذلك فالسمك مفيد في حالات المسنين والحوامل الصعب تعرضهم للشمس .
🍥- السناكس هوة الاختيار الامثل لذوي النحافة ، فكل من يعاني من النحافة عليه زيادة السعرات الحرارية بين الوجبات بوجبة سنكاس، مثل الفواكه المجففة المكسرات وزبدة الفول السوداني ، الاجبان .
🍇- العنب الاحمر يحسن من عملية الهظم ويقلل من الامساك كما يقلل من تكوين المياه البيضاء على العين .
☕ - الشاي الاخضر مفيد جدا للبشرة حيث ان كمادات الشاي الاخضر للتخلص من الهالات السوداء تحت العين احيانا .
🍊- عصير البرتقال غني بفيتامين c الذي يعتبر من اقوى مضادات الاكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزئيات الضارة المؤذية للخلايا .
🍓- الفراولة لتنظم عمل الغدة الدرقية ، غنية بعنصر الايودين الذي يلعب دورا هاما في وضيفة الغدد الدرقية وعمليات التمثيل الغذائي في جسم الانسان .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌹اللَّهُمَّ? صَلِّ? عَلْ? مُحَمَّدٍ وآلِ? مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ? فَرَجَهُمْ?