اطعمة تزيد ذكاء الطفل

[ضيف]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وال محمد

اطعمه تزيد الذكاء للاطفال


أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة صحة الأطفال مؤخرا أن بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال

وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية

وقد أوضح الباحثون في مجال التغذية أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي

تجعلهم أكثر ذكاء, وهي زبده الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية

والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية, والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين

ويرى هؤلاء الباحثون أن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية,

كما أنه

يساعد في عزل خلايا الدماغ, وبالتالي يقلل من وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال

وأكدت الدكتورة "اليزابيث وارد" مؤلفة كتاب تغذية الأطفال على أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولسترول

والبروتينات

والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب", والتي أثبتت الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين

التعلم والذاكرة

كما أكدت أيضا على أهمية السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة، الغنية بالأحماض الدهنية

متعددة الإشباع من نوع أوميجا التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم

وأخيرا توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء، إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف

والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص

نسألكم الدعاء

[محطة الاحزان]

موفق باذن الباري لعمل الخير

[بنت الفواطم]

احسنت جزاكم الله كل خير شكرا للمعلومة

[محب عمار بن ياسر]

بارك الله بكم على روعة الطرح المميز

موفقين بأذن الله

[ضيف]

شكراً لكم اخي على المعلومات
جزاكم الله كل خير
وبإنتظار جديدكم

[ضيف]

مشكورين جميعا على المرور العطر

نورتوا الصفحة

[ضيف]

موضوع جميل
شكرا وبارك الله فيك
على روعه جهدكم المميز جدا

[صهيب]

السلام عليكم اخواني واخواتي المشاركين في قسم الاطفال....
نرجو كل من يقرأ كلماتي ان يحاول طرح المزيد من الاسئلة في كل موضوع يطرح في هذا القسم حتى تعم الفائدة....
وجود الموضوع في القسم بدون اثارة بعض النقاط المهمة امر غير ايجابي على الاطلاق....لذا لن نحصل على الثمرة المرجوة من طرح الموضوع
لذا نرجو منكم التفاعل معنا....
اخوكم صهيب......