تويت
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم من الاولين والاخرين
الملح والمسموح منه :
الحد الأقصى المسموح به #للملح في اليوم هو ما يعادل ربع ملعقة شاي من الملح لمن يملكون عوامل خطورة تؤهبهم للاصابة بارتفاع ضغط_الدم ( كالتدخين, القصة العائلية, العرق الأسود) و ثلث ملعقة شاي في اليوم لمن لا يملكون عوامل خطورة تؤهبهم للاصابة بارتفاع ضغط الدم و تُحسب في الكمية المذكورة في الأعلى كافة مصادر الملح الممكنة في اليوم سواء كانت عبر اضافة الملح مباشرة أو عبر تناول الأطعمة الحاوية على الملح كالمكسرات المملحة و المخللات و غيرها و لهذا السبب يفرط الغالبية في استهلا الملح دون أن يحسّو بهذا و من الضروري السيطرة على مستويات الملح التي نستهلكها كل يوم للوقاية من الاصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة المرتبط تطورها بفرط استهلاك الملح
💊 مــعـلـومـات طـبـيـة 💊
الملح والمسموح منه :
الحد الأقصى المسموح به #للملح في اليوم هو ما يعادل ربع ملعقة شاي من الملح لمن يملكون عوامل خطورة تؤهبهم للاصابة بارتفاع ضغط_الدم ( كالتدخين, القصة العائلية, العرق الأسود) و ثلث ملعقة شاي في اليوم لمن لا يملكون عوامل خطورة تؤهبهم للاصابة بارتفاع ضغط الدم و تُحسب في الكمية المذكورة في الأعلى كافة مصادر الملح الممكنة في اليوم سواء كانت عبر اضافة الملح مباشرة أو عبر تناول الأطعمة الحاوية على الملح كالمكسرات المملحة و المخللات و غيرها و لهذا السبب يفرط الغالبية في استهلا الملح دون أن يحسّو بهذا و من الضروري السيطرة على مستويات الملح التي نستهلكها كل يوم للوقاية من الاصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة المرتبط تطورها بفرط استهلاك الملح
💊 مــعـلـومـات طـبـيـة 💊