إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

ااسباب تدفعك لتناول الخبز الاسمر بدل الابيض 🍃🌹🍃

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ااسباب تدفعك لتناول الخبز الاسمر بدل الابيض 🍃🌹🍃

    اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم من الاولين والاخرين


    🍘أسباب تدفعك لتتناول الخبز الأسمر بدل الأبيض🍘


    🍞أظهرت العديد من الدراسات أن تناول خبز الحبوب الكاملة أو ما يسمى ب « الخبز الأسمر »
    عوض الخبر المصنوع من الطحين الأبيض له العديد من الفوائد الصحية ويعالج مجموعة من الأمراض.


    🍞ومن جهته، فقد نشر موقع « بولد سكاي » المعني بالصحة تقريراً يسلّط فيه الضوء
    على فوائد الخبر الأسمر، والتي نقدمها لك في اللائحة التالية:


    🍘يقي من الأزمات القلبية:
    يساعد خبز الحبوب الكاملة على إزالة تراكمات الكوليستيرول في الشرايين
    مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


    🍘يحسن عملية الهضم:
    من المعروف أن خبز الحبوب الكاملة يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعزز
    من عملية الهضم وتحافظ على صحة القولون وتنقّيه من الشوائب والسموم، بالاضافة إلى أنه يقي من الإمساك.


    🍘يعالج الاكتئاب:
    يحفز خبز الحبوب الكاملة إفراز مادة السيروتونين في المخ
    التي تساعد على علاج الاكتئاب وتقليل الأعراض المصاحبة له.


    🍘يقلل من الشعور بالجوع:
    أظهرت الدراسات أن خبز الحبوب الكاملة يمنح الشخص الشعور بالامتلاء والشبع لمدة طويلة
    كما يساعد الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص وزنهم.


    🍘يزيد من طاقة الجسم:
    يحتوي هذا الخبز على النشويات التي تمد الجسم
    بالطاقة الضرورية التي يحتاجها لأداء وظائفه اليومية.


    🍘يعزز من صحة الجلد والشعر:
    يعمل خبز الحبوب الكاملة على تعزيز صحة وملمس الجلد والشعر
    بفضل احتوائه على نسبة مهمة من البروتينات وفيتامين b.
    ◉ ┈┈┈┈┈┈┈❁┈❀┈❁┈┈┈┈┈┈┈◉
عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
يعمل...
X