إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

Migrainous Headache

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • Migrainous Headache

    ♦ ما هو الشقيقة ♦
    Migrainous Headache

    الشقيقة هي من انواع الصداع الشائعة تحدث بسبب اضطراب في الاعصاب و الاوعية الدموية و المواد الكيميائية في الدماغ, و هي اكثر شيوعا عند النساء.


    📝قد يقوم مريض الشقيقة ببعض الأمور للتخفيف من أعراض نوبة الشقيقة:


    📝الاسترخاء:

    عن طريق رياضات الاسترخاء و التأمل و اليوغا.

    📝نمط النوم:

    يُفضّل النوم لساعات كافية و بنمط منتظم.

    📝الراحة:

    أخذ قسط من الراحة في غرفة معتمة هادئة عند الشعور بالصداع و من الممكن أيضاً وضع كمادات ثلج على الجزء الخلفي من الرقبة و وضع شيء يولّد ضغط خفيف على أماكن الألم .

    📝سجل النوبات:

    حاول تدوين سجل بأوقات الصداع و تكرارها لمعرفة المحفزات الأساسية لحدوث النوبة.

    📝و من العلاجات البديلة التي أثبتت فاعليتها في السيطرة على الشقيقة:

    💉الوخز بالإبر:

    حيث يقوم مختص بوخز إبر دقيقة في نقاط معينة من الجسم.




    📝الارتجاع البيولوجي:

    يتم تعلُّم طرق استرخاء باستخدام أدوات خاصة للسيطرة على الاستجابات الجسدية المتعلقة بالإجهاد مثل توتر العضلات.

    📝العلاج بالتدليك:

    يقلل التدليك من تواتر نوبات الشقيقة ولكن تتم الآن دراسة قدرته على منع حدوثها تماماً.

    العلاج السلوكي المعرفي.

    🌹العلاج العشبي و الفيتامنات و المعادن:

    📝يوجد بعض الأدلة على أن العلاج العشبي قد يكون فعّال في تقليل حدّة نوبة الشقيقة في بعض الحالات.

    📝جرعات عالية من فيتامين ب2 قد تمنع أو تقلل من نوبات الشقيقة.

    📝بعض المرضى الذين يعانون من انخفاض في مستويات المغنيسيوم في الدم قد يستفيدوا من مكملات المغنيسيوم لعلاج الشقيقة و لكن النتائج كانت مختلطة.

    📝و من الإجراءات العلاجية المتبعة للمرض :

    💊-ادوية قد يوصي بها الطبيب اما لعلاج النوبة الحادة او للوقاية من النوبة.
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	migraine.1.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	78.4 كيلوبايت 
الهوية:	860054
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X