إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

🔷🔸🔷 اهمية تناول وجبة الإفطار صباحا 🔷🔸🔷

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 🔷🔸🔷 اهمية تناول وجبة الإفطار صباحا 🔷🔸🔷

    ⭐️ أهمية تناول وجبة الفطور صباحاً‼️
    👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼


    🍯 حدد خبراء كلية الصحة العامة في جامعة جون هوبكنز الأمريكية بعض الفوائد نتيجة تناول وجبة فطور صحي وهي كالآتي:


    1- يعتبر الافطار هو اهم وجبة باليوم حيث يوفر الطاقة والمواد الغذائية التي تساعد على زيادة التركيز طوال اليوم.
    2- الحرص على تناول وجبة الفطور الصحي في الصباح يساعد على الحفاظ على الوزن وتجنب زيادة الوزن.
    3- اهمال وجبة الفطور يجعل الشخص تواقاً إلى تناول وجبات خفيفة غير صحية عالية الدهون والسكريات.
    4- اهمال وجبة الفطور في الصباح لن يحصلوا على ما يكفيهم غالباً من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم.
    5- توفر وجبة الفطور في الصباح الطاقة للقيام بأداء النشاطات وعدم الخمول في منتصف النهار.
عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
يعمل...
X