إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الجزر ليس كافياً… أطعمة أخرى لتقوية النظر!

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الجزر ليس كافياً… أطعمة أخرى لتقوية النظر!



    الجزر ليس كافياً… أطعمة أخرى لتقوية النظر!
    يعتبر الجزر من أشهر الخضراوات المعروفة بفوائدها للحفاظ على صحة العين ولتقوية النظر، ومن أكثر العبارات شهرة حول هذا الأمر هى “الجزر بيقوي النظر” هذة حقيقة لايمكن إنكارها، ولكن لا يقتصر الأمر حول الجزر فهناك عدد كبير من الأطعمة التي لها فوائد للنظر ولها أيضا دور في حماية العين من الأمراض التي قد تصيبها كالجفاف والضمور.
    الجزر غني بمادة “البيتاكاروتين” التي تعزز صحة العين وتعمل على تقوية النظر بشكل سريع، بالإضافة إلى قدرته على تنقية شبكية العين وحمايتها.اما صفار البيض فيدخل ضمن الأطعمة التي تحافظ على النظر لاحتوائه على اللوتين والزنك اللذين يعملان على تقليل خطر الضمور . كما يدخل التوت والليمون والأحماض بشكل عام ضمن الأطعمة التي تحمي العين وتقوي النظر وذلك بفضل فيتامين “سي”.كما ان للمكسرات وخصوصا اللوز تأثير في حماية العين لأنه غني بفيتامين “إيه”، أما جفاف العين فتتم الوقاية منه من خلال الإكثار من تناول المأكولات البحرية.المصدر: وكالات




    إذا شئت أن ترضى لنفسك مذهباً ينجيك يوم الحشر من لهب النار
    فدع عنك قول الشافعي ومالك وأحمد والمروي عن كعب احبار

  • #2
    بسم الله الرحمن الرحيم وصلى الله على محمد وآله الطاهرين
    احسنتم استاذنا الفاضل وشكرا لكم لهذه الموضوعات الجميلة والمفيدة لا حرمنا الله من وجودكم المبارك .تقبلوا مروري
    مَوالِىَّ لا اُحْصى ثَنائَكُمْ وَلا اَبْلُغُ مِنَ الْمَدْحِ كُنْهَكُمْ وَمِنَ الْوَصْفِ قَدْرَكُمْ

    تعليق


    • #3
      احسنتم على هذا الاختيار راقي و جميل
      نقل موفق

      أتمنى لكم دوام الابداع و التمييز

      تعليق


      • #4
        الأخ المشرف الغاضري
        الأخ الكريمة أم طاهر
        اســعــدنـي مـروركَم ألعطــر وتواجدكم في متصفحي
        تحياتي لحضرتكِم
        موفقين ان شاء الله تعالى




        إذا شئت أن ترضى لنفسك مذهباً ينجيك يوم الحشر من لهب النار
        فدع عنك قول الشافعي ومالك وأحمد والمروي عن كعب احبار

        تعليق

        المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
        حفظ-تلقائي
        Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
        x
        يعمل...
        X