تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
-------------------------------------
------------------- النسم الطيب
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
مساوىء تناول الطعام بسرعة !؟؟
اكدت دراسة حديثة أن تناول الطعام فى عجلة قد يؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية، أولها تلك الاضطرابات المتصلة ،، أى عسرالهضم
، لانه في بعض الأحيان لا تستطيع المعدة ملاحقة مايقوم بعمله الفم !؟؟؟
(حيث تستغرق سوائل الهضم من 15 - 20 دقيقة للقيام بوظائفها عند وصول الطعام لها ) .
كما أن تناول الطعام سريعاً لا يشعر الشخص معه بالشبع .. وكلما انتهى الفرد من الكمية التي توجد فى طبقه كلما كانت لديه الرغبة فى الحصول على المزيد من الطعام.. لأنه لم يعد قادراً على التمييز بين ما إذا كان جائعاً أم معدته ممتلئة.
وهناك مشكلة اجتماعية مرتبطة بتناول الطعام بسرعة !!!! وهي
يشعر الشخص البطيء بعدم الراحة عندما يجد من حوله انتهى من تناول طعامه ومازال هو المتبقي على مائدة الطعام كما أنها تعوق التفاعلات الاجتماعية من تبادل الحديث على موائد عشاء أو غذاء العمل.
وأخيرآ :
عدم العجلة فى تناول الطعام هو جزء من الحياة الصحية للشخص فعدم الإسراع فى تناول الطعام معناه تناول الطعام بوعي والإنصات لما تخبره به أجسادنا من اكتفائها بالكم الذي وصل إليها.
💦💦💦💦💦💦💦💦💦
💦💦💦💦💦💦
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
-------------------------------------
------------------- النسم الطيب
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
مساوىء تناول الطعام بسرعة !؟؟
اكدت دراسة حديثة أن تناول الطعام فى عجلة قد يؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية، أولها تلك الاضطرابات المتصلة ،، أى عسرالهضم
، لانه في بعض الأحيان لا تستطيع المعدة ملاحقة مايقوم بعمله الفم !؟؟؟
(حيث تستغرق سوائل الهضم من 15 - 20 دقيقة للقيام بوظائفها عند وصول الطعام لها ) .
كما أن تناول الطعام سريعاً لا يشعر الشخص معه بالشبع .. وكلما انتهى الفرد من الكمية التي توجد فى طبقه كلما كانت لديه الرغبة فى الحصول على المزيد من الطعام.. لأنه لم يعد قادراً على التمييز بين ما إذا كان جائعاً أم معدته ممتلئة.
وهناك مشكلة اجتماعية مرتبطة بتناول الطعام بسرعة !!!! وهي
يشعر الشخص البطيء بعدم الراحة عندما يجد من حوله انتهى من تناول طعامه ومازال هو المتبقي على مائدة الطعام كما أنها تعوق التفاعلات الاجتماعية من تبادل الحديث على موائد عشاء أو غذاء العمل.
وأخيرآ :
عدم العجلة فى تناول الطعام هو جزء من الحياة الصحية للشخص فعدم الإسراع فى تناول الطعام معناه تناول الطعام بوعي والإنصات لما تخبره به أجسادنا من اكتفائها بالكم الذي وصل إليها.
💦💦💦💦💦💦💦💦💦
💦💦💦💦💦💦
تعليق