(الشباب وافتقارهم الى الذكاء الاجتماعي) محور يوم غد لبرنامج(صباح الكفيل)

[فدك فاطمة]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد

غدا
ستكونون مع البرنامج اليومي الصباحي
(صباح الكفيل)

إعداد وتقديم
أفياء الحسيني
وتشاركها في التقديم
فاطمة المدني

إخراج
رؤى جميل

الذي يأتيكم يومياً من الاحد الى الاربعاء التاسعة صباحاً

وستكون محاور فقرات الحلقة هي:
عروج الى الله
ادعية واذكار واردة عن ال البيت (ع)


لحظة تريث
الشباب وافتقارهم الى الذكاء الاجتماعي

طبق على كفة الميزان
الاغذية المناسبة لمريض التهاب وتحصي المرارة

مصطلحات ومعان


ابداع ورصد
...

[فداء الكوثر]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف ..


فقرة ... عروج إلى الله

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

الدعاء للأمام بقية الله في أرضه الأمام المهدي المنتظر عج ....


اللهم صل على وليك وابن اوليائك الذين فرضت طاعتهم، وأوجبت حقّهم، وأذهبت عنهم الرجس وطهرتهم تطهيرا،


اللهم انصره وانصر به أولياءك وأولياءه، وشيعته وأنصاره، واجعلنا منهم، اللهم أعذه من كل باغ وطاغ،


ومن شر جميع خلقك،، واحفظه من بين يديه ومن خلفه، وعن يمينه وعن شماله، واحرسه، وامنعه، من أن يوصل إليه بسوء،

◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀

وأحفظ فيه رسولك وآل رسولك،،وأظهر به العدل وأيده بالنصر، وانصر ناصريه واخذل خاذليه،


وأقصم به جبابرة الكفرة، واقتل به الكفار والمنافقين، وجميع الملحدين،


حيث كانوا في مشارق الأرض ومغاربها، برها وبحرها، واملأ به الأرض عدلا، وأظهر به دين نبيك،

➖➖➖➖➖➖➖

وأجعلني اللهم من أنصاره وأعوانه، وأتباعه وشيعته، وأرني في آل محمد ما يأملون ،،


وفي عدوهم ما يحذرون ، أله الحق أمين ياذا الجلال والاكرام يا ارحم الراحمين .


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📚 المصدر / بحار الأنوار

ودمتم برعاية الله

[فداء الكوثر]

فقرة ... طبق على كفة الميزان

الأغذية المناسبة لمرضى التهاب حصى المرارة

🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼



يجب التركيز على تناول الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة، كما تشير الدراسات

إلى أن تناول المكسرات مثل الفول السوداني والكاجو بانتظام، يمكن أن يخفض نسبة الإصابة.


🔼🔼🔼🔼🔼🔼

وللوقاية من مشكلات حصوات المرارة يجب على كفةمراعاة العادات الغذائية السليمة،

والأبتعاد عن الأغذية المشبعة بالدهون والكوليسترول،

كما يجب فحص الوزن على فترات متقاربة للتأكد من عدم زيادته،

والمبادرة إلى تخفيف الوزن في حالة الزيادة بشكل تدريجي،

يجب الامتناع عن تناول الوجبات السريعة غير الصحية،



وتقليل كميات الملح والسكر في الوجبات اليومية مع ممارسة نشاط حركي يومي لحرق السعرات الحرارية الزائدة على حاجة الجسم،



وفي حالة عدم توفر فرصة يومية للقيام بذلك فعلى الأقل يجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة 3 ساعات، مرة أسبوعيآ لتفادي المشكلات الصحية.


🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼

وأمنياتنا للجميع بالصحة والسلامة