إلى برنامج صباح الكفيل فقرة {انت ِ والروتين} 🏡🏡🏡

[فداء الكوثر]

السلآم عليكم ورحمة اللة وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف



فقرة .. أنتِ والحياة [ أنتِ ... والروتين ]


☄☄☄☄☄☄☄

هل تعانين من الروتين ومشاكل الحياة ؟؟

وهل لديك فكرة أو رأي لكسر الملل والروتين اليومي؟؟؟


بداية الروتين هو أحد المشاكل في الحياة آلتي لاتنتهي وهو سبب لكره الحياة أحيانآ .. فالإنسان منا يملّ من التكرار والروتين*ويميل دوما للتجديد بحياته ولو بأشياء جدا بسيطة .



فعلى صعيد البيت مثلا دائما نحب التغيير في ديكور الغرفة كي أحدث تغيير وأكسر ولو جزء بسيط من الروتين .. وهذا شيء يشعرنا بالراحة ونوعا من الرضى
وكذلك في نمط الحياة بشكل عام ..

فمثلآ كي أغير من روتين الحياة اخرج جزء من كتاب القران الكريم ونقوم بقرائته .. او أذهب لزيارة صديقة أو أحد الأقارب ممن يماثلوني بالتفكير ..

أشعر جدا بكامل السعادة مع هذه الأفعال رغم أنها بسيطة جدا ..


💱💱💱💱💱💱💱💱

ونجد احيانآ أننا من نصنع الملل بأنفسنا ونكره الحياة .. لذلك علينا بكسر الروتين بتغيير أنفسنا والتوافق بين أعمالنا وأفكارنا واثبات أنفسنا كي نحظى بالسعادة ورضا الله تعالى ..



فهل نُفكر للحظة أننا نحن من نحيا حياة الملوك , فالمال ليس كل شيء, وكلمة نود قولها : أن كل إنسان معرض للمشاكل ؟؟
وما جدوى المال في حياة إنسان يعيش متقوقع تحت الروتين اليومي والركون واليأس والقنوط .. كثيرون يمتلكون المال لكن لا يمتلكون كسرة من السعادة ؟!
لماذا ..!!!

بكل بساطة لأنهم لا يعرفون من هم ؟ ولماذا خلقوا ؟ وإلى أين سيصلون ؟؟


💱💱💱💱💱💱💱💱

واخيرآ فلنسأل انفسنا ما هدفنا بالحياة ¡¡¡ فلنعمل على تحقيقه.. ولنثق بالله تعالى لننال رحمته ورضاه وبذلك سنكون قد تغلبنا على الروتين وحتمآ سنكون أسعد الناس.


🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯

[خادمة الحوراء زينب 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وال محمد
**************************
كيفيّة القضاء على الملل والروتين
تحديد هدف واضح للإنسان في الحياة ورسم صورة مستقبليّة يتمنى الوصول إليها. البحث عن السبب الرئيسي وراء الشعور بالملل وخلق أفكار إبداعيّة لتأديته بطرق مختلفة عن العادة من خلال إضافة الأشياء الجديدة إليه فمثلا العمل المنزلي التي تقوم به السيدة بشكل يومي قد يسبب لها الضجر والملل وللتخلص من هذا الشعور من الممكن أن تستغل فترة العمل هذه بالاستماع إلى البرامج المسليّة والهادفة أو تأدية الأعمال اليوميّة بشكل حركي بهدف الحفاظ على لياقة الجسم والاستمتاع بالوقت وفي حال كان الملل بسبب عدم وجود شيء يفعله الشخص فيمكنه ممارسة التمارين الرياضيّة أو التحدث مع صديق مقرب.
الانخراط في الحياة الاجتماعيّة قدر الإمكان وزيارة الأهل والأصدقاء والحرص على مجالسة الكبار في السن بهدف التعلم من خبرتهم في الحياة والاستفادة من حكمتهم.
ترفيه النفس بالأمور التي ترضي الله سبحانه وتعالى كالخروج والتنزه قليلاً والسفر والتحضير لرحلة مع الأصدقاء.
استغلال الوقت من خلال تقسيمه على نشاطات الحياة والعمل بالشكل الصحيح.
تأمل الكون وفي عظيم ما أبدع الله سبحانه وتعالى.
التحكم في الأفكار التي ترد إلى الذهن واستبدال الأفكار السلبيّة بأفكار إيجابية تفيد الإنسان وتنفعه في تطوير حياته.
التحرك للتغلب على الكسل والخمول.
تغذية العقل من خلال القراءة في المواضيع المختلفة ومشاهدة البرامج الوثائقيّة العلميّة التي تشعل فضول الإنسان والحرص على التثقف في مختلف المواضيع.
التعرف على تعاليم الدين الصحيحة وتعلّمها بالشكل الصحيح والتقرب من الله سبحانه وتعالى بزيادة الطاعات.
تعلّم المهارات المختلفة مثل التصوير والرسم والحياكة والأعمال اليدويّة والفنيّة المختلفة.
تجنّب الجلوس مع الأشخاص السلبيين والمتشائمين. تعلّم تحضير أطباق جديدة وصحيّة.
تصفح المواضيع والمقالات على الإنترنت في مختلف المجالات.
ترتيب المنزل والحاجيات الأشياء الخاصة بالفرد مثل ترتيب المكتب والخزائن والملابس وترتيب المطبخ.
تشغيل بعض ألعاب الفيديو.
غسل السيارة الخاصة وترتيبها وتعطيرها.
الاهتمام بزهور وأعشاب الحديقة المنزلية.
كتابة القصائد أو الخواطر.