(انت والضغوط )محور الاحد لبرنامج(صباح الكفل)

[فدك فاطمة]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد


ستكونون مع البرنامج اليومي الصباحي
(صباح الكفيل)

إعداد وتقديم
أفياء الحسيني
و
فاطمة المدني

إخراج
هنادي الحسناوي

الذي يأتيكم يومياً من الاحد الى الاربعاء الثامنة والنصف صباحاً

وستكون موضوعات الفقرات:

اشراقة نفس
السلام

انت والحياة
انت والضغوط

لدي فكرة
مشاركة الاخت خادمة ام أبيها
فوائد المشروبات الغازية


ليطمئن قلبي
قراءة في كتاب غرائب القضايا

[خادمة الحوراء زينب 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وال محمد
**************************
فقد وصف الله تعالى أهل الجنة بأنهم يحيون بعضهم بالسلام المتعارف بيننا يقول عز وجل دَعْوَاهُمْ فِيهَا سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَتَحِيَّتُهُمْ فِيهَا سَلامٌ وَاخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ويقول في موضع اخر:وَأُدْخِلَ الَّذِينَ امَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ تَحِيَّتُهُمْ فِيهَا سَلامٌ
فكلمة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه الكلمة الصغيرة تكاد تكون من أوثق العرى التي تربط المجتمع فكم بها اصطلح متخاصمان وهي كلمة تقال وجواب يردُّ ولأجل هذا الهدف كان لها هذا النصيب الكبير من الاهتمام في الدين الإسلامي الحنيف فما هو فضل السلام؟ وهل للسلام من ملحقات؟
((فضل إفشاء السلام))
ورد في الحديث عن الإمام الباقر عليه السلام قال رسول الله صلى الله عليه و آله و سلم:إذا لقي أحدكم أخاه فليسلم عليه وليصافحه فإن الله عز وجل أكرم بذلك الملائكة فاصنعوا صنع الملائكة
عن الإمام الصادق عليه السلام:السلام تحية لملتنا وأمان لذمتنا
عن الإمام الباقر عليه السلام:إن الله يحب إطعام الطعام وإفشاء السلام
عن الرسول الأكرم صلى الله عليه و آله و سلم:ألا أخبركم بخير أخلاق أهل الدنيا والاخرة؟ قالوا بلى يا رسول الله فقال إفشاء السلام في العالم
كما أن كلمة (السلام)اسم من أسماء الله تبارك
عن الرسول الأكرم صلى الله عليه و آله و سلم:إن السلام اسم من أسماء الله تعالى فأفشوه بينكم
عن الإمام الباقر عليه السلام قال:ينبغي للمؤمنين إذا توارى أحدهما عن صاحبه بشجرة ثم التقيا أن يتصافحا
(الابتداء بالسلام)
لكي يجعل الله تعالى الحافز لدى المؤمنين لإفشاء السلام فيما بينهم، جعل الفضل الأكبر للمبتدى بالسلام
فعن رسول الله صلى الله عليه و آله و سلم:إن أولى الناس بالله وبرسوله من بدأ بالسلام.
عن الرسول الأكرم صلى الله عليه و آله و سلم:أطوعكم لله الذي يبدأ صاحبه بالسلام
وأما الأجر الذي وعد به الله تعالى المبتدى بالسلام فتخبرنا عنه رواية أمير المؤمنين عليه السلام حيث روي عنه عليه السلام:السلام سبعون حسنة تسعة وستون للمبتدي وواحدة للراد
متى يكون السلام؟
1-السلام قبل الكلام:
إن للسلام أفضلية على سائر الكلام ولذا أكدت الكثير من الروايات عن أن يبتدى الإنسان بالسلام قبل أي شيء فعن الإمام الصادق عليه السلام:السلام قبل الكلام
بل إن بعض الروايات نهت عن إجابة من بدأ بالكلام قبل سلامه عن رسول الله الأكرم صلى الله عليه و آله وسلم:من بدأ بالكلام قبل السلام فلا تجيبوه
2-السلام عند دخول البيوت:
ان استحباب السلام مؤكدً عند دخول البيت وهو من الاداب الاجتماعية التي يعاب تاركها، وقد أكد عليها الله تعالى حيث يقول عز من قائل: إِذَا دَخَلْتُمْ بُيُوتاً فَسَلِّمُوا عَلَى أَنْفُسِكُمْ تَحِيَّةً مِنْ عِنْدِ اللَّهِ مُبَارَكَةً طَيِّبَةً كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْاياتِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ
كما أن البيوت هنا ليس المقصود منها بيت الإنسان فقط بل أي بيت يريد دخوله والسلام عند دخول البيت له أثر معنوي خاص ففي الرواية عن رسول الله الأكرم صلى الله عليه و آله و سلم:إذا دخل أحدكم بيته فليسلم فإنه ينزله البركة، وتؤنسه الملائكة.
ردُّ السلام
رد السلام من الواجبات الشرعية التي يعاقب الله تعالى تاركها, يقول الله تعالى:وَإِذَا حُيِّيتُمْ بِتَحِيَّةٍ فَحَيُّوا بِأَحْسَنَ مِنْهَا أَوْ رُدُّوهَا إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ حَسِيباً فعن الرسول الأكرم صلى الله عليه و آله و سلم:
السلام تطوع والرد فريضة
وقد أدبنا الرسول الأكرم صلى الله عليه و آله و سلم وأهل البيت عليهم السلام على رد التحية والسلام بلسان طيب وأفضل الردود قول الإنسان:وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
وينقل لنا سلمان المحمدي رضي الله عنه، قصة لطيفة حدثت على عهد الرسول الأكرم صلى الله عليه و آله وسلم فيقول:
جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وآله وسلم فقال:السلام عليك يا
رسول الله فقال صلى الله عليه وآله وسلم:وعليك ورحمة الله ثم أتى اخر فقال:السلام عليك يا رسول الله ورحمة الله فقال صلى الله عليه وآله وسلم:وعليك ورحمة الله وبركاته ثم جاء اخر فقال السلام عليك ورحمة الله وبركاته فقال صلى الله عليه و آله و سلم له:وعليك فقال له الرجل يا نبي الله بأبي أنت وأمي أتاك فلان وفلان فسلما عليك فرددت عليهما أكثر مما رددت علي؟! فقال صلى الله عليه وآله وسلم: إنك لم تدع لنا شيئاً قال الله وَإِذَا حُيِّيتُمْ بِتَحِيَّةٍ فَحَيُّوا بِأَحْسَنَ مِنْهَا أَوْ رُدُّوهَا فرددناها عليك
أدب السلام
لقد ذكرت الأحاديث الشريفة لنا مواضع يحسن فيها البدء بالسلام من قوم دون اخرين، وفي حالة دون حالة وهي:
1- أن يسلم الصغير على الكبير إجلالاً له واحتراما وتوقيراً لكبره.
2- أن يسلم الواحد على الاثنين.
3- أن يسلم القليل على الكثير.
4- أن يسلم الراكب على الماشي.
5- أن يسلم المار على الشخص الواقف.
6- أن يسلم الشخص الواقف على الشخص الجالس.
ويجمع هذه الاداب جميعاً حديث مروي عن الرسول الأكرم صلى الله عليه وآله وسلم:يسلم الصغير على الكبير ويسلم الواحد على الاثنين، ويسلم القليل على الكثير، ويسلم الراكب على الماشي، ويسلم المار على القائم، ويسلم القائم على الجالس

[خادمة الحوراء زينب 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وال محمد
-----------------------------
أنت والحياة ((أنت والضغوط))
ضغوط الحياة تحيط بنا من كل جانب ونحن نحاول مقاومتها وكأننا نسبح فى بحر متلاطم الأمواج وطوق النجاة هو التكيف معها لكن فى بعض الحالات نفشل ونكون فريسة سهلة للاكتئاب.
ان الضغوط النفسية تؤثر فى كثير من الأحيان على تصرفاتنا وصحتنا ولذلك يجب علينا معرفة أسباب الضغوط التى نتعرض لها وبخطوات بسيطة نستطيع التغلب عليها أو على الأقل التقليل من حدتها.
ولذلك ننصح بالتعرف على فن علاج المشكلات فعندما يواجه الإنسان شيئًا يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغب به يشعر بوجود مشكلة أو عائق يسبب له توتر أو إحباط.
فيجب عليه عمل الآتى..
1- تحديد المشكلة الرئيسية وحصر المعلومات المتعلقة بها وعزلها عن المشاكل الأخرى الثانوية لنحاول فهم كيف نشأت.
2- نبدأ بطرح أفضل الحلول للمشكلة التى تواجهنا، وعلينا أن نقتنع أن حل أى مشكلة لا بد أن يتضمن مكاسب وخسائر.
3- يجب أن ندرك ضرورة تفتيت القوى التى تسبب لنا المشكلة بمعنى أن لا نجمع كل الخصوم فى مواجهتنا.
4- المناقشة فى وجود الانفعالات لن تؤدى إلى حل بل زيادة المشكلة وتعقيدها فيجب التوقف عن فعل هذا.
5- نحتفظ بمذكرة صغيرة فى متناول اليد، نقوم بتدوين كل ما يتعلق بيومنا فنعرف سريعا من أين اندلعت نار المشكلة.
6- المرونة أو التلون الانفعالى أمر هام يجب أن نضعه فى الاعتبار بحيث نكون قادرين على امتصاص جزء من المشكلة.
7- الحرص على كسب صديق كان عدوًا فى أحد الأيام خطوة ستساعد على تقليل الشعور بالاضطرابات النفسية على المدى الطويل.
8- من وقت لآخر نحرص على ممارسة بعض الرياضيات الخفيفة مثل المشى فى الهواء الطلق