تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✨اللهم صل على محمد وال محمد ✨ 🍃🍒🍃🍒🍃🍒🍃🍒🍃🔆هنالك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة دون أن تجد شيئا لتهضمه، حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة، بالإضافة إلى عدم الاهتمام الكافي بنظافة الفم، لذا يتوجب*على الصائم اتباع التعليمات التالية للتخلص من رائحة الفم المزعجة:⤵خـطـوات.تخـلـصـك.مـن.رائحـة.الـفـم.cc1⃣تج نب الأطعمة الحلوة*إذ يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي تلعب دورا مهما في ظهور رائحة الفم الكريهة.2⃣الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تنشّط رائحة الفم،*كالبصل والثوم والبهارات.3⃣الإكثار من شرب الماء*في ساعات الإفطار والابتعاد عن التدخين او التقليل منه بعد الوجبات، الحد من شرب القهوة، لأنها تتميز*برائحة قوية تستمر لفترة طويلة وبالتالي تسبب رائحة سيئة للفم.4⃣تقسيم الوجبات إلى عدة حصص صغيرة لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات والتي تؤثر على زيادة رائحة الفم. 5⃣تناول البقدونس الطازج*فهو معقما طبيعيا يساعد في التخلص من الروائح الكريهة، وكذلك الأطعمة الحمضية كالبرتقال والليمون اللذين يحفزان الغدد اللعابية، كما يساهمان في إزالة الخلايا الميتة في الفم وأجزاء الطعام المتراكمة فيه.6⃣أستخدام الفرشاة لتنظيف الاسنان قبل الفطور وبعده وفي السحور واثناء ساعات الصيام، واستعمال الخيط للتخلص من بقايا الطعام بين الاسنان واستخدام معقم وغسول منظف ينعش الفم والنفســـــــــــــــــ•||•🌹•||•ــــــــــــــــ