تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
◾◾◾◾◾
فقرة ... أوراق صحية
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
عصائر طبيعية صحية تقي الصائم في رمضان .
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
الفطور في رمضان يجب أن يضم عصائر طبيعية تنعش الصائم وترويه وتساعده على تعويض ما فقده من الفيتامينات والمعادن والسوائل التي يحتاجها الجسم في شهر الصوم، خصوصاً في أيام الحر.
عصائر طبيعية وليس عصائر صناعية، لأن الأخيرة تفتقر الى العناصر المفيدة التي توجد في العصائر الطبيعية ،، أهم العصائر الطبيعية التي ينصح بها خلال الشهر الكريم:
- 🔹عصير قمر الدين، من المشروبات الغنية بالفوائد بلا منازع في رمضان، فهو يمد الجسم بكمية جيدة من الماء إضافة الى باقة واسعة من الفيتامينات والمعادن، خصوصآ لفيتامين
أ، الحديد، البوتاسيوم، والألياف. ويشتهر عصير قمر الدين بأنه يزيل الصداع، وينشّط عملية الهضم، وينظّم عمل الأمعاء، ويعدّل حموضة الدم، ويكافح فقر الدم،
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔼عصير البطيخ الأحمر، هو فقير بالسعرات الحرارية لكنه يعج بالعناصر المفيدة التي تضم الماء والفيتامينات والمعادن، الى جانب مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم .
ويمتاز عصير البطيخ باحتوائه على حامض الأرجنين الذي يطرد مخلفات الأمونيا من الجسم.
◾- عصير الأناناس، وهو يروي الظمأ ويخفف من حدة العطش، ويساعد الجسم على التخلّص من الدهون،، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بتصلب الشرايين الذي يعد البوابة الأساسية لنشوء الجلطات والأزمات القلبية والدماغية.
🔼- عصير الخوخ، وهو غني بالماء والفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والتهاب المعدة وانتفاخ البطن.
كما يـــساعد عــصير الخوخ في تقوية العضلات وفي تحسين وظائف الكلى والمثانة والكبد، ويحمي من خطر التعرض للأمراض المــعدية والالتــهابية،
و جدكما يحافظ على صحة العين، ويمنح النضارة والحـــيوية للبشرة، وينشّط إفرازات المرارة، وينظّم مستوى السكر في الدم، ويخفّض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
وأمنياتنا لجميع الصائمين بالصحة والسلامة .
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
◾◾◾◾◾
فقرة ... أوراق صحية
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
عصائر طبيعية صحية تقي الصائم في رمضان .
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
الفطور في رمضان يجب أن يضم عصائر طبيعية تنعش الصائم وترويه وتساعده على تعويض ما فقده من الفيتامينات والمعادن والسوائل التي يحتاجها الجسم في شهر الصوم، خصوصاً في أيام الحر.
عصائر طبيعية وليس عصائر صناعية، لأن الأخيرة تفتقر الى العناصر المفيدة التي توجد في العصائر الطبيعية ،، أهم العصائر الطبيعية التي ينصح بها خلال الشهر الكريم:
- 🔹عصير قمر الدين، من المشروبات الغنية بالفوائد بلا منازع في رمضان، فهو يمد الجسم بكمية جيدة من الماء إضافة الى باقة واسعة من الفيتامينات والمعادن، خصوصآ لفيتامين
أ، الحديد، البوتاسيوم، والألياف. ويشتهر عصير قمر الدين بأنه يزيل الصداع، وينشّط عملية الهضم، وينظّم عمل الأمعاء، ويعدّل حموضة الدم، ويكافح فقر الدم،
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔼عصير البطيخ الأحمر، هو فقير بالسعرات الحرارية لكنه يعج بالعناصر المفيدة التي تضم الماء والفيتامينات والمعادن، الى جانب مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم .
ويمتاز عصير البطيخ باحتوائه على حامض الأرجنين الذي يطرد مخلفات الأمونيا من الجسم.
◾- عصير الأناناس، وهو يروي الظمأ ويخفف من حدة العطش، ويساعد الجسم على التخلّص من الدهون،، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بتصلب الشرايين الذي يعد البوابة الأساسية لنشوء الجلطات والأزمات القلبية والدماغية.
🔼- عصير الخوخ، وهو غني بالماء والفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والتهاب المعدة وانتفاخ البطن.
كما يـــساعد عــصير الخوخ في تقوية العضلات وفي تحسين وظائف الكلى والمثانة والكبد، ويحمي من خطر التعرض للأمراض المــعدية والالتــهابية،
و جدكما يحافظ على صحة العين، ويمنح النضارة والحـــيوية للبشرة، وينشّط إفرازات المرارة، وينظّم مستوى السكر في الدم، ويخفّض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
وأمنياتنا لجميع الصائمين بالصحة والسلامة .
تعليق