🍀اوراقـــ📝ـــ ـصحـيـ💊💉ـــة🍀

[خادمة ام أبيها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✨✨ اللهم صل على محمد وال محمد ✨✨ 🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🍀اوراقـــ📝ـــ صحـيـ💊💉ـــة🍀☘ #فــوائــد_طـبق_السلطـة_في_الافـطــار🥗🍃الحماية من الإمساك: فطبق السلطة يحتوي على العديد من الألياف التي تعالج الإمساك المزمن، كما تخفض هذه الألياف من مستوى الكوليستيرول في الدم. 🥗🍃التخلص من زيادة الوزن: فتناول السلطة يمنح الإحساس بالشبع، اذا اختيرت مكوناته بعناية فالخضروات تملأ فراغا في المعدة وتقلل المساحة التي تستوعب كميات الأكل الضار، وبالتالي يمنع زيادة الوزن. 🥗🍃تقضي على الخمول: لأن الدماغ يحول الدم إلى المعدة ليساعدها على هضم الطعام، ولاحتوائها على كم هائل من الفيتامينات والمعادن التي تنشط الجسم وتعطيه الطاقة الازمة. 🥗🍃تقلل من الشعور بالعطش: يحتوي طبق السلطة على الكثير من المعادن و الفيتامينات ونسب عالية من المياه التي تخزن جيداً في الخلايا وتقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام .🥗🍃تنظف الفم وتمنع الروائح المزعجة: حيث تنظف البكتيريا الموجودة في الفم لاحتوائها على مضادات البكتيريا فتقلل من روائح الفم الكريهة، كما يساعد البقدونس والنعناع والكزبرة على إزالة الروائح الكريهة المنبعثة من البطن.🥗🍃تقتل الجراثيم: فالخل يقتل الجراثيم، والزيت يساعد على امتصاص العناصر الغذائية التي تذوب في الدهون، واهمها خل التفاح الذي يمنع السكري ويقلل الوزن.🥗🍃تقلل من امتصاص النشويات: ذلك لأن حامض الخليك يمنع الانزيمات التي تهضم النشويات وتحولها إلى سكريات أحادية قبل امتصاصها، وبالتالي تخرج النشويات مع فضلات الجسم. ــــــــــــــــ•||•🌹•||•ــــــــــــــــ

[وديعة الكفيل]

احسنتِ الاخت " خادمة ام ابيها "

على طيب المرور والمشاركة
وجزيتم خيرا .