تويت
ثلاث عادات ينبغي علينا التخلص منها لكي ننعم بصحة
🌠🌠🌠
قيادة السيارة والنافذة مفتوحة
إهمال تنظيفالأسنان بالخيط
وأهمال وجبة الفطور
عادات يومية تؤدي إلى عواقب وخيمة أكثر مما نتخيل.
🌠🌠🌠
أولا، قد تشعر بإحساس رائع عند فتح نافذةالسيارة، ولكن هل فكرت في تأثير ذلك الهواء الملوث على الرئة ؟
أثبتت دراسة فى جنوب كاليفورنيا أن قيادةالسيارة والنافذة مفتوحة، تعرضنا لنسبة تلوث تقدر بـ 45% لذلك احرص على غلق نوافذ السيارةعند زحمة السير لحماية رئتك.
🌠🌠🌠🌠
ثانيا، يعد تنظيف الأسنان بالخيط من أهمالخطوات لنظافة الفم لأن البلاك الموجود بين الأسنان قد يجد طريقه إلى الشعيرات الدمويةفى اللثة ما يؤدي الى التهابها ويزيد من خطر الإصابة بامراض القلب والسرطان . لذلكينصح بضرورة تنظيف الأسنان بالخيط على الأقل مرة يوميا.
🌠🌠🌠🌠🌠
ثالثاً، يهمل كثيرون وجبة الافطار بحجةالريجيم مثلا، مع العلم ان عدم تناول الافطار يعني تناول كمية أكبر من الطعام على الغداءوكمية اكبر منها على العشاء.
🌠🌠🌠
قيادة السيارة والنافذة مفتوحة
إهمال تنظيفالأسنان بالخيط
وأهمال وجبة الفطور
عادات يومية تؤدي إلى عواقب وخيمة أكثر مما نتخيل.
🌠🌠🌠
أولا، قد تشعر بإحساس رائع عند فتح نافذةالسيارة، ولكن هل فكرت في تأثير ذلك الهواء الملوث على الرئة ؟
أثبتت دراسة فى جنوب كاليفورنيا أن قيادةالسيارة والنافذة مفتوحة، تعرضنا لنسبة تلوث تقدر بـ 45% لذلك احرص على غلق نوافذ السيارةعند زحمة السير لحماية رئتك.
🌠🌠🌠🌠
ثانيا، يعد تنظيف الأسنان بالخيط من أهمالخطوات لنظافة الفم لأن البلاك الموجود بين الأسنان قد يجد طريقه إلى الشعيرات الدمويةفى اللثة ما يؤدي الى التهابها ويزيد من خطر الإصابة بامراض القلب والسرطان . لذلكينصح بضرورة تنظيف الأسنان بالخيط على الأقل مرة يوميا.
🌠🌠🌠🌠🌠
ثالثاً، يهمل كثيرون وجبة الافطار بحجةالريجيم مثلا، مع العلم ان عدم تناول الافطار يعني تناول كمية أكبر من الطعام على الغداءوكمية اكبر منها على العشاء.
تعليق