تويت
النسم ........الطيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي على محمد وال محمد
🌿🥀🌿🥀🌿🥀🌿🥀🌿
🍀الـفـقــ📝ـــرة الـصـحـيـ💊💉ــــة🍀 #
🌿يعرف #العدس بقيمته الغذائية التي تعادل تلك المتواجدة في اللحوم، وذلك لاحتوائه على البروتينات والحديد . 🆎فهو غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الفوليك. 💯كما أنه مصدر مهم للطاقة ويحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية المهمة جداً في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم والوقاية من الإمساك. 🌿ويساهم العدس في خفض مستويات الكوليسترول السيء ورفع مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم. ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي على محمد وال محمد
🌿🥀🌿🥀🌿🥀🌿🥀🌿
🍀الـفـقــ📝ـــرة الـصـحـيـ💊💉ــــة🍀 #
🌿يعرف #العدس بقيمته الغذائية التي تعادل تلك المتواجدة في اللحوم، وذلك لاحتوائه على البروتينات والحديد . 🆎فهو غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الفوليك. 💯كما أنه مصدر مهم للطاقة ويحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية المهمة جداً في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم والوقاية من الإمساك. 🌿ويساهم العدس في خفض مستويات الكوليسترول السيء ورفع مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم. ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ