إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

علاج الاملاح في الجسم

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • علاج الاملاح في الجسم

    (11 وصفه تخلصك من الاملاح
    الزائده في الجسم)

    1. عشب الهندباء لعلاج الاملاح :

    الهندباء له تأثير مدر للبول لذلك فهو حل رائع للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم عن طريق التبول. حيث يتم تحميله بالبوتاسيوم أيضاً ، مما يساعد في تقليل مستويات الصوديوم في الجسم . علاوة علي ذلك ، فهي غنية بالمغنسيوم فهو عنصر ضروري لتقليل الإنتفاخ قبل الحيض .

    طريقة الإستخدام :

    وضع معلقة من عشب الهندباء في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ثم تناول هذا الشاي لمدة تصل إلي ثلاث مرات في اليوم .
    يمكنك أيضاً تناول مكملات الهندباء الغذائية حوالي 500 ملجرام ثلاث مرات يومياً .
    يفضل قبل البدء بتناول الشاي الهندباء إستشارة الطبيب أولاً لأنه قد يتداخل مع عمل بعض الأدوية .

    3. البقدونس وسيلة فعالة في علاج املاح الجسم :

    أيضاً البقدونس مثل الهندباء له خصائص مدرة للبول جيدة للغاية .

    طريقة الإستخدام :

    تجهيز شاي البقدونس عن طريق وضع معلقتين من أوراق البقدونس المجفف في كوب من الماء المغلي و تركهم لمدة 10 دقائق ، ثم العمل علي تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم .

    يمكنك أيضاً تناول مزيج من عصير البقدونس الطازج مع عصير الليمون .

    4. الملح الإنجليزي : عند نقع الجسم في حمام الملح الإنجليزي يساعد في التخلص من الأملاح الزائدة حيث يقلل من إحتباس السوائل و التخلص من السموم الزائدة و علاج إلتهاب العضلات ، و العمل علي تهدئة الأعصاب .

    طريقة الإستخدام :

    مزج 2 كوب من الملح الإنجليزي في حمام مياه دافئ .
    الجلوس فيه لمدة 15 دقيقة .
    تكرار ذلك لمدة تصل إلي ثلاث مرات في الإسبوع .

    5. طريقة عصير الليمون لعلاج الاملاح :

    يساعد عصير الليمون في التخلص من السوائل الزائدة و السموم الموجودة في الجسم .

    طريقة الإستخدام :

    خلط معلقتين من عصير الليمون في كوب ماء دافئ مع التحلية بمعلقة من العسل .
    تناول هذا الخليط .
    تكرار ذلك مرة واحدة يومياً حتي تشعري بتحسن .

    6. علاج الاملاح في الجسم ببذور الشمر :

    قد أظهرت الدراسات بأن الشمر يساعد في التخلص من تراكم الملح و السموم في الجسم .

    طريقة الإستخدام :

    وضع معلقتين من بذور الشمر في كوب ماء ساخن .
    تغطية الخليط و تركه ينقع لمدة 10 دقائق ثم تصفيته .
    يمكنك تناول هذا الخليط ثلاث مرات يومياً حتي تشعر بتحسن .

    7. عشب القراص : يعمل علي التخلص من الأملاح الزائدة من خلال التبول .

    طريقة الإستخدام :

    غلي كوب من الماء مع معلقتين من جذور نبات القراص .
    تركه ينقع لمدة 10 دقائق .
    تناول هذا الشاي ثلاث مرات يومياً.

    8. عصير التوت البري : يعد من أكثر العلاجات شيوعاً للتراكم الأملاح في الجسم لأنه غني بالمعادن مثل المغنسيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، تقوم بالتخلص من الكمية الزائدة من الصوديوم . يمكنك تناول كوب من عصير التوت البري الغير محلي يومياً .

    9. الروائح العطرية :
    تعمل علي تحفيز الجهاز الليمفاوي علي التخلص من الصوديوم الزائد .

    طريقة الإستخدام :
    قوم بوضع حوالي 20 قطرة لكل من المسك ، العرعر ، و الزيوت العطرية المختلفة في حمام دافئ

    10. خل التفاح :
    يخفف خل التفاح من إحتباس السوائل في الجسم من تجديد البوتاسيوم للمساعدة في تقليل مستويات الصوديوم .

    طريقة الإستخدام :

    إضافة معلقة من خل التفاح إلي كوب ماء ، تناوله مرتين يومياً .
    في حالة إذا كنت تعاني من إحتباس السوائل في الساقين يمكنك نقع القدمين في الحمام دافئ و وضع خل التفاح و العمل علي نقع القدمين لمدة 10 دقائق ، سوف يعمل أيضاً علي تقليل من رائحة القدم .

    11. تقليل و علاج الاملاح باستخدام البصل :
    يساعد البصل في منع تكوين حصوات الكلي و تقليل تراكم الأملاح :

    طريقة الإستخدام :

    غلي البصل الخام في أربعة أكواب ماء .
    تصفية الخليط من البصل .
    تناول 2 أو 3 أكواب منه الخليط يوميا ً و لبضعة أسابيع .
    بالإضافة إلي هذه العلاجات يمكنك تناول مجموعة من الأطعمة الأخري المفيدة جداً مثل الملفوف ، الخيار ، الجرجير ، الكرفس ، الموز ، الأناناس ، البطيخ .
    و أيضاً تناول المزيد من المياه علي مدار اليوم مع العمل علي تقليل كمية الملح المستخدمة في الطعام و الحفاظ علي ممارسة التمارين الرياضية يومياً حتي لو إتباع تمارين رياضية بسيطة لكي تساعدك في تقليل الأملاح الموجودة في الجسم .
    أين استقرت بك النوى
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X