تويت
ـ يزيد التدخين من خطر الوفاة من جميع الأسباب ، وليس فقط تلك المرتبطة باستخدام التبغ ، كما يؤثر على الجهاز التنفسي والجهاز التناسلي والجلد والعينين ، بالإضافة إلى مضاعفة خطر العديد من أنواع السرطان المختلفة .
ـ وفي ما يلي بعض الآثار المحتملة لتدخين السجائر على جسم الإنسان :
1 - تلف الرئة :
ـ يؤثر تدخين السجائر على صحة الرئة لأن الشخص يتنفس ليس فقط النيكوتين ولكن أيضاً مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية الإضافية . ويمثل تدخين السجائر خطراً أكبر للموت من اضطراب الانسداد الرئوي المزمن (copd) ، كما ترتبط السجائر أيضاً بتطور انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن . ويمكن أن تؤدي أيضاً إلى تفاقم نوبة الربو .
2 - أمراض القلب :
ـ تدخين السجائر يمكن أن يتلف القلب والأوعية الدموية وخلايا الدم . ويمكن أن تزيد المواد الكيميائية والقطران الموجودة في السجائر من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، ويفاقم التدخين أيضاً من خطر الإصابة بأمراض الشريان المحيطي (pad) ، وهذه الحالة تضاعف من خطر التعرض لجلطات الدم ، والذبحة الصدرية ، أو ألم في الصدر ، والسكتة الدماغية والنوبة القلبية .
3 - خطر مرض السكري من النوع الثاني :
ـ يفيد مركز السيطرة على الأمراض بأن الأشخاص الذين يدخنون بانتظام يكون لديهم خطر أعلى بنسبة 30% إلى 40% من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري مقارنة مع أولئك الذين لا يدخنون .
4 - ضعف الجهاز المناعي :
ـ تدخين السجائر يمكن أن يضعف الجهاز المناعي للشخص ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، ويمكن أن يسبب التهاباً إضافياً في الجسم .
5 - مشاكل الرؤية :
ـ يمكن أن يسبب تدخين السجائر مشاكل في العين ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر .
6 - أمراض السرطان :
ـ يمكن أن يؤثر تدخين التبغ على جلد الشخص بشكل قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وبالإضافة إلى ارتباط التدخين بهذا السرطان وسرطان الرئة يمكن أن يساهم أيضاً في أشكال أخرى من السرطان ، مثل سرطان البنكرياس والمثانة والمعدة ، كما يرتبط التبغ بشكل خاص بسرطانات المعدة التي تحدث بالقرب من المريء ، بالإضافة إلى سرطان الفم والحنجرة ، والكلى ، وعنق الرحم ، والكبد ، والقولون ، وأيضاً سرطان الدم النخاعي الحاد .
【 التدخين السلبي 】
ـ ولا يؤثر التدخين فقط على المدخنين ، بل يمكن أن يكون للدخان السلبي آثار صحية كبيرة على أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل ، وتشمل آثار التعرض للتدخين السلبي : زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد ، والتهابات الأذن ، وجعل الربو أسوأ ، ورفع ضغط الدم وإتلاف القلب .
ـ و التدخين السلبي هو استنشاق الدخان الصادر عن تدخين السجائر من قِبَل الآخرين .
【 الإقلاع عن التدخين 】
ـ ربما يكون الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً ، ولكن بمجرد أن يتوقف الشخص عن هذه العادة السيئة ، تبدأ الفوائد في التراكم . ويشمل ذلك تحسين صحة الفم ، وهرمونات أكثر ثباتاً ، ونظاماً مناعياً أقوى ، وخطر أقل لأنواع كثيرة من أمراض السرطان .
ـ وتشمل بعض الفوائد الأخرى للإقلاع عن التدخين :
- بعد 20 دقيقة إلى 12 ساعة : ينخفض معدل ضربات القلب وأول أكسيد الكربون في الدم إلى المستويات الطبيعية .
- بعد سنة واحدة : خطر الإصابة بنوبة قلبية يصبح أقل بكثير ، وكذلك ضغط الدم والسعال ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي تبدأ في التحسن .
- بعد سنتين إلى خمس سنوات : ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى المعدل نفسه للشخص غير المدخن
- بعد 5 - 15 سنة : ينخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بمقدار النصف .
ـ بعد 10 سنوات : ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة والمثانة إلى نصف الخطر الذي يتعرض له الشخص المدخن حالياُ .
- بعد 15 عاماً : يشبه خطر الإصابة بأمراض القلب خطر الإصابة لدى شخص لم يدخن أبداً .
[ATTACH=CONFIG]35692[/ATTACH]
ـ وفي ما يلي بعض الآثار المحتملة لتدخين السجائر على جسم الإنسان :
1 - تلف الرئة :
ـ يؤثر تدخين السجائر على صحة الرئة لأن الشخص يتنفس ليس فقط النيكوتين ولكن أيضاً مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية الإضافية . ويمثل تدخين السجائر خطراً أكبر للموت من اضطراب الانسداد الرئوي المزمن (copd) ، كما ترتبط السجائر أيضاً بتطور انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن . ويمكن أن تؤدي أيضاً إلى تفاقم نوبة الربو .
2 - أمراض القلب :
ـ تدخين السجائر يمكن أن يتلف القلب والأوعية الدموية وخلايا الدم . ويمكن أن تزيد المواد الكيميائية والقطران الموجودة في السجائر من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، ويفاقم التدخين أيضاً من خطر الإصابة بأمراض الشريان المحيطي (pad) ، وهذه الحالة تضاعف من خطر التعرض لجلطات الدم ، والذبحة الصدرية ، أو ألم في الصدر ، والسكتة الدماغية والنوبة القلبية .
3 - خطر مرض السكري من النوع الثاني :
ـ يفيد مركز السيطرة على الأمراض بأن الأشخاص الذين يدخنون بانتظام يكون لديهم خطر أعلى بنسبة 30% إلى 40% من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري مقارنة مع أولئك الذين لا يدخنون .
4 - ضعف الجهاز المناعي :
ـ تدخين السجائر يمكن أن يضعف الجهاز المناعي للشخص ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، ويمكن أن يسبب التهاباً إضافياً في الجسم .
5 - مشاكل الرؤية :
ـ يمكن أن يسبب تدخين السجائر مشاكل في العين ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر .
6 - أمراض السرطان :
ـ يمكن أن يؤثر تدخين التبغ على جلد الشخص بشكل قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وبالإضافة إلى ارتباط التدخين بهذا السرطان وسرطان الرئة يمكن أن يساهم أيضاً في أشكال أخرى من السرطان ، مثل سرطان البنكرياس والمثانة والمعدة ، كما يرتبط التبغ بشكل خاص بسرطانات المعدة التي تحدث بالقرب من المريء ، بالإضافة إلى سرطان الفم والحنجرة ، والكلى ، وعنق الرحم ، والكبد ، والقولون ، وأيضاً سرطان الدم النخاعي الحاد .
【 التدخين السلبي 】
ـ ولا يؤثر التدخين فقط على المدخنين ، بل يمكن أن يكون للدخان السلبي آثار صحية كبيرة على أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل ، وتشمل آثار التعرض للتدخين السلبي : زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد ، والتهابات الأذن ، وجعل الربو أسوأ ، ورفع ضغط الدم وإتلاف القلب .
ـ و التدخين السلبي هو استنشاق الدخان الصادر عن تدخين السجائر من قِبَل الآخرين .
【 الإقلاع عن التدخين 】
ـ ربما يكون الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً ، ولكن بمجرد أن يتوقف الشخص عن هذه العادة السيئة ، تبدأ الفوائد في التراكم . ويشمل ذلك تحسين صحة الفم ، وهرمونات أكثر ثباتاً ، ونظاماً مناعياً أقوى ، وخطر أقل لأنواع كثيرة من أمراض السرطان .
ـ وتشمل بعض الفوائد الأخرى للإقلاع عن التدخين :
- بعد 20 دقيقة إلى 12 ساعة : ينخفض معدل ضربات القلب وأول أكسيد الكربون في الدم إلى المستويات الطبيعية .
- بعد سنة واحدة : خطر الإصابة بنوبة قلبية يصبح أقل بكثير ، وكذلك ضغط الدم والسعال ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي تبدأ في التحسن .
- بعد سنتين إلى خمس سنوات : ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى المعدل نفسه للشخص غير المدخن
- بعد 5 - 15 سنة : ينخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بمقدار النصف .
ـ بعد 10 سنوات : ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة والمثانة إلى نصف الخطر الذي يتعرض له الشخص المدخن حالياُ .
- بعد 15 عاماً : يشبه خطر الإصابة بأمراض القلب خطر الإصابة لدى شخص لم يدخن أبداً .
[ATTACH=CONFIG]35692[/ATTACH]