إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

" 10 اسباب لهشاشة العظام " 🌺🍃🌺🍃🌺

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • " 10 اسباب لهشاشة العظام " 🌺🍃🌺🍃🌺

    10 أسباب لهشاشة العظام.👩‍⚖👩‍⚖

    1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة.

    2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة.

    3- عدم ممارسة التمارين الرياضية.

    4- عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د.

    5- التدخين.

    6- كثرة تناول المشروبات الغازية

    7- النحافة المفرطة.

    8- تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام.

    9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور.

    10- الاضطرابات الهرمونية.

    لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين د.
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X