تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام ممايؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة
وإ نقاص تحدب عدسة العينبالشكل المطلوب
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقيعينيك مفتوحتين
أثناء السجود .
فقف وأنتتنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة ،
عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود مماسيجبر عضلات العين على الضغطعلى العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب .
عند سجودكستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعندالرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم . يمكنك تكرارهعدد المرات التي تريد
كان الرسول صلى اللهعليه واله وسلم دائماً كان يدعو على ابقاء العينين مفتوحتين أثناءالسجود
وهاهو العلم الآن يثبت أن ذلك يعمل على عدم اضعافالنظر
وصل اللهم على محمد وعلى والمحمد
تعليق