احذروا أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

[كرار الطويرجاوي]

عدم تناول الإفطار

الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ

الإسراف في الأكل

يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية

التدخين

يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر

زيادة استهلاك السكريات

استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

الحرمان من النوم

يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

تغطية الرأس اثناء النوم

يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

اجهاد الدماغ اوقات المرض

العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

فقدان الأفكار المحفزة

يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

ندرة الكلام

المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ

الموضوع منقول واتمنى يعجبكم

[العجرشي]

بارك الله فيك على الموضوع ونتظر مزيدك اخي الغالي

[عمارالطائي]

الاخ كرار
اعاذنا الله واياكم من الامراض

[المبتلى]

وفقكم الله على هذا الموضوع اللطيف

[محب عمار بن ياسر]

شكرا على الموضوع المهم..تحياتي لك..

[ابن الاهوار]

نقل موفق واشكرك على هذه المعلومات المفيدة تحياتي

[عاشقه الحسين]

حسنا ما عدا التدخين وندرة الكلام
اظن انني ادمر خلايا دماغي
شكرا على هذه النصيحه
يجب ان اعيد التفكير في اسلوب حياتي
تقبلو تحياتي

[بنت الفواطم]

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

هذا الامر غالبا مايحدث بدون ارادتنا


الحرمان من النوم

يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ


تغطية الرأس اثناء النوم

يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

وكيف يتخلص الانسان من طبع رافقه من الصغر
جزاك الله خيرا اخي الكريم

[العجرشي]

بارك الله تعالى فيكم اخوتي على النقل الرائع

[حياتي للمهدي]

مشكورين على النقل