تويت
كيف أكون مسؤولاً عن نفسي ؟
بإختصار :
أن أحمي نفسي وأعرف ماهو لي وماهو علي اتجاة نفسي أولاً واتجاة الآخرين .
تذكر
- لايملك أي احد مهما كان الحق في الإعتداء عليك - انت لاتستحق أن تتعرض للإعتداء , لايوجد أي احد يستحق ذالك - اذا صادف وتعرضت للإعتداء فأنت ضحية . انت غير مذنب في ذالك - لايجب عليك ان تتحمل عناء الألم , الخوف او الحزن الناتج عن الإعتداء - اذا كنت من الاطفال المتعرضين للاعتداء فاعلم انك لست الوحيد، هناك اطفال اخرون يعانون من ذلك ايضا .ماهو الإعتداء ؟
ان الإعتداء هو اي عمل يسئ إلى صحة الشخص النفسية والجسدية والتطاول على حقوقه
أنواع الإعتداء :
الاعتداء الجسدي
الاعتداء العاطفي
الاهمال
الإعتداء الجسدي
يشمل هذا الضرب
،الرفس ، جر الشعر، العض، القرص، الخنق، او غيره من الاعتداءات سواء تركت اثارا على الجسم أم لم تترك.الإعتداء العاطفي
هذا النوع من الاعتداء لايستلزم اللمس ولكنه يُمارس عبر تصرفات او كلمات جارحة . يشمل هذا الصراخ، الشتم، اطلاق الاسماء المكروهة على الشخص، المقارنة السلبية بالغير، عدم العدل في التعامل بين أفراد الأسرة , عدم الثناء والتشجيع أثناء القيام بعمل مميز والتركيز فقط على الجانب السلبي, التفوه بجمل تحط من الشخصية كالقول :
- أنت غبي ماتفهم .. لا تعرف ان تفعل شئ.. شيطان ..كسلان !
- أنت سبب موت ابوك / أمك ...
- أنت حمار ..( أو أي اسم من اسماء الحيوانات ) ..
- أنت سبب همّي ومرضي ونحاسة حياتي .
الاب والام يحباننا كثيراً كثيراً ودائماً يفكروا في توفير احتياجاتنا و يفكروا دائماً كيف يُسعدونا في حياتنا ..
ولكن هناك بعض العوائل تكون أمهاتهم و آبائهم مهملين لهم ..
ماذا يعني الإهمال ؟
يعني أن هناك أمور مهمة يجب أن يوفرها لنا والدينا كاللباس والطعام والتعليم و السكن المناسب والعناية والنظافة . ويكون لديهم المال والقدرة ولكنهم لا يوفرونها لنا .
نرى الاب كل فترة يسافر مع أصحابه أو للعمل أو يطلع مع أصحابه ويعزمهم على أكل في مطعم أو البيت لكنه يرفض يوفر لنا شيء مهم مثل الطعام و اللباس والدواء وغيره فهذا نسميه إهمال - أن نمرض و لا يذهب معنا والدينا إلى المستشفى ونبقى فترة والمرض يزداد .- أن لا يجعلونا نتعلم في المدرسة ولايعلمونا في المنزل .-أن لايسأل والدينا عن مستوانا الدراسي وكيف قضينا يومنا - لايشجعونا على ممارسة هواياتنا ولايهتمون بمواهبنا - أن لا يهتم الأهل بنظافتنا مثل ( السباحة اليومية و تقليم الأظافر وترتيب الشعر ) - أن لا يهتم الوالدين بموعد الدواء اللازم للشفاء . هناك أمور إذا لم يوفرها لدينا الأهل فهي ليست إهمالاً من الوالدين ..
عندما يقول لك الاب أحياناً بأن هذه الفترة ليس لدينا المال الكافي لأخذ لعبة أو الذهاب للتنزه فهذا ليس بإهمال ..
حينما تعجبنا حقيبة او دفتر في المكتبة ونقول لاب والام نريدها و ترفض لأن لدينا حقيبة في المنزل أو لأن الحقيبة غالية الثمن فهذا ليس إهمالاً من الاب والام ..
كيف أهرب ممن يريد إيذائي ؟
إذا كنت في الشارع :
- أصرخ بأعلى صوتي .- أركض باقصى سرعة لدي .- أخبر أحد أكبر مني ( بابا /ماما / أخي أو أختي / العم أو الخال ) .. - أتجنب الدخول في الأماكن الضيقة كاالأزقة و المشي دوماً في الشوارع العامة والمزدحمة .. ( المعتدي لن يؤذيك في الأماكن المزدحمة فهو يختار عادة الأماكن البعيدة والهادئة والتي لايوجد بها أحد ) ..
إذا كنت في مكان ما ( محل تجاري أو مستشفى أو مكان به انتظار ) :
- إذا هددك بأنه سيؤذي أهلك أو أحد عزيز عليك إذا هربت فلا تصدقه وحاول الهروب .- إن كان شخصاً يعرفك ولكنه يؤذيك فأخبره أن والدك أو والدتك سيأتون قريباً ( حتى لو لم يكن هذا الأمر صحيحاً لكنه فقط لكي يخاف ) .إذا مسكك أحد أو حاول اختطافك ماذا تفعل ؟
- اضربه بأقوى مالديك بيديك ورجليك . ( وهنا الضرب ليس خاطئاً بل مطلوب لأنك تدافع عن نفسك ) .- اصرخ بأعلى صوتك وإذا وضع يده على فمك حاول عضه .. - اركض بأسرع ما لديك .هل أخبر أحد ؟
- يجب أن تخبر أحد تثق به بما حصل لك حتى لو انتهى الأمر . ( مثلا والديك / أخوانك الكبار / أعمامك أو أخوالك أو عماتك وخالاتك / معلمك المقرب لك ) - أخبر والديك وإن لم يصدقاك فأخبر أي أحد آخر إلى أن تجد من يصدقك .لا تظن أنك الوحيد الذي قد أعتدي عليه بالضرب أو الكلام أو أي أمر سيء فهناك الكثير من الأطفال يتعرضون لذلك ..
لا تصمت أبداً عن ما يحدث لك .. وأخبر من تثق بهم ..
تقبلوا تحيااااااااااااتي
تعليق