إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    إذا كنت تعاني من:
    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهوفي :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهوفي :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهوفي:
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -البندورة.


    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو في:
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو في:
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
    اباعبدالله اكل هذا الحنين للقياكَ
    ام انني لااستحق رؤياكَ
    ولذا لم يأذن الله لي بزيارتك ولمس ضريحك الطاهر


  • #2
    sigpic

    تعليق


    • #3
      شكراً على المرور أختي أم حيدر
      منوووره
      اباعبدالله اكل هذا الحنين للقياكَ
      ام انني لااستحق رؤياكَ
      ولذا لم يأذن الله لي بزيارتك ولمس ضريحك الطاهر

      تعليق


      • #4
        شكرا لك الظاهر عندي نقص فيتامين b
        sigpic

        تعليق


        • #5
          أذا كنت تعاني من :
          * آلام المفاصل آلام الظهر.
          * تساقط الشعر.
          فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d)) وهو في:
          زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
          اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة حياتي للمهدي مشاهدة المشاركة
            شكرا لك الظاهر عندي نقص فيتامين b

            العفوو
            اهلاً ومرحباً بكم أختي
            في كثير من الاوقات امر بنفس اعراضكم
            لربما ينبغي لي ان اكثر مما هو موصوف كعلاج
            وفقكم الله تعالى
            اباعبدالله اكل هذا الحنين للقياكَ
            ام انني لااستحق رؤياكَ
            ولذا لم يأذن الله لي بزيارتك ولمس ضريحك الطاهر

            تعليق


            • #7
              المشاركة الأصلية بواسطة عطر الكفيل
              أذا كنت تعاني من :

              * آلام المفاصل آلام الظهر.
              * تساقط الشعر.
              فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d)) وهو في:

              زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

              شكراً لكم أختي على المرور
              ابعد اله عنكم كل سوء
              عافاكم الله ووفقكم
              اباعبدالله اكل هذا الحنين للقياكَ
              ام انني لااستحق رؤياكَ
              ولذا لم يأذن الله لي بزيارتك ولمس ضريحك الطاهر

              تعليق


              • #8
                بسم الله الرحمن الرحيم

                اختي الحبيبة
                شكراً لكِ على هذا الموضوع
                وظهر ان لدي نقص في فيتامين b

                نسأل الله ان يحفظكم ويلبسكم لباس الصحة والعافية

                تعليق


                • #9
                  السلام عليكم
                  اللهم صلي على محمد وال محمد
                  بارك الله فيك يااب الفضل العباس للعملومات الرائعة تقبل مروري وتحياتي لك

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة بنت الحسين مشاهدة المشاركة
                    بسم الله الرحمن الرحيم


                    اختي الحبيبة
                    شكراً لكِ على هذا الموضوع
                    وظهر ان لدي نقص في فيتامين b


                    نسأل الله ان يحفظكم ويلبسكم لباس الصحة والعافية
                    اهلاً ومرحباً بكم أختي بنت الحسين
                    العفووو
                    شكراً لكم على المرور
                    واياكم إن شاء الله
                    الله يقضي حوائجكم ويوفقكم يارب
                    اباعبدالله اكل هذا الحنين للقياكَ
                    ام انني لااستحق رؤياكَ
                    ولذا لم يأذن الله لي بزيارتك ولمس ضريحك الطاهر

                    تعليق

                    المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                    حفظ-تلقائي
                    Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
                    x
                    يعمل...
                    X