تويت
على الرغم من ان الابناء يزرعون بداخلنا السعادة والبهجة بتصرفاتهم الطفولية اللطفية فانهم في الوقت ذاته
يقومون بتصرفات غير محتملة سيؤدي الى الانضباط لفترة زمنية قصيرة ولكن مع الاسف يؤدي الى نتائج وامراض نفسية مثل عدم ثقة الطفل بنفسه وكسر جمود الثقة بينك وبين اطفالك فلا صداقة وخوف يجتمعان فاليك طرق ناجحة لوقف الصراخ تجاه طفلك تدريجيا وبسهولة ويسر :
الهمس :-
فان للهمسة الصارمة احيانا مفعول السحر فالهمس بصوت صارم وملامح صارمة تكون كافية لظبط الاطفال .
ترتيب المنزل :-
فلابد من ابعاد الاغراض المتناثرة عن ايدي الاطفال فكلما كان المنزل مرتبا اكثر قل الضغط عليك وقلت بالتاكيد الاشياء المتناثرة .
مصطلح مهدىء يتم اختياره وتكراره :-
وذلك عندما تاخذ الامور منحنى عصبيا مثل ان تقول الام لنفسها ان طفلي مازال صغيرا فتملكي نفسك بجملة واحدة وكرريها فهي قد تهدئك قبل ان تثوري .
الذكاء :-
لابد من التعامل بذكاء فمثلا عندما تلاحظون افلات زمام الامور في وقت معين او مكان معين كالسوبر ماركت فلابد من تغيير الجدول اليومي مع محاولة تحاشي الاماكن التي تسبب الاضطراب او التشتت مع اعادة جدولة اليوم بدلا من الصراخ والتوبيخ .
تحريك عضلات الجسم :-
عندما يكون هناك ضغط نفسي فمن الافضل ممارسة الرياضة مثل ان تدخل الام وتقوم بالقفز لاعلى عدة مرات والقيام بتمرينات للاطالة والمرجحات والاسترخاء ثم العودة الى المواجهة الامر غير المستحب .
الكرة الاسفنجية :-
ان الصراخ طاقة ناتجة عن مصعيبة وتوتر (لم لا )يتم تحويل هذه الطاقة الكامنة الى كرة اسفنجية تمتص الضغط النفسي قبل ان تتحول الى صراخ مؤذي .
التقليل من التوقعات :-
لايتم التوقع الكثير من الاطفال فهم في النهاية لايدركون ولقدراتهم حدود فلا يمكنك الضغط عليهم بما يتماشي مع الا معقول مثل حشرهم في المقعد الخلفي وتتوقع منهم الجلوس بهدوء .
وضع اساسيات وتدوين ملاحظات :-
عن اكثر الاوقات التي تفقدي فيها اعصابك في اليوم لكثرة الضغوط ولابد من القيام بذلك يوميا قبل تناول وجبة الافطار عند هذه اللحظة تكون قد وضعت اساسيات لليوم ببساطة .
الاسترخاء والتغلب على العصبية بامور اخرى :-
فاذا شعر احد الابوين بعدم السيطرة على اعصابه فلا بد من وضع الطفل في مكان آمن واخذ نفس عميق والتجول في المنزل والعد للعدد عشرة والاكثار من الاستغفار حتى يزول أي شعور بالضغط .
طلب المساعدة :-
لان الاعتناء بالاطفال امر مرهق وصعب ولايحتمل والصراخ هو بالتاكيد نتيجة ضغط نفسي مما يعيني الحاجة الى وقت للراحة فعليك طلب المساعده من احد موثوق فيه بمراعاه الاطفال في وقت مامن اجل الاسترخاء ولاننا نربي جيلا وعائله فانك تحتاجين الى استبعاد الصراخ فانك تدخلين معركة خاسرة
يقومون بتصرفات غير محتملة سيؤدي الى الانضباط لفترة زمنية قصيرة ولكن مع الاسف يؤدي الى نتائج وامراض نفسية مثل عدم ثقة الطفل بنفسه وكسر جمود الثقة بينك وبين اطفالك فلا صداقة وخوف يجتمعان فاليك طرق ناجحة لوقف الصراخ تجاه طفلك تدريجيا وبسهولة ويسر :
الهمس :-
فان للهمسة الصارمة احيانا مفعول السحر فالهمس بصوت صارم وملامح صارمة تكون كافية لظبط الاطفال .
ترتيب المنزل :-
فلابد من ابعاد الاغراض المتناثرة عن ايدي الاطفال فكلما كان المنزل مرتبا اكثر قل الضغط عليك وقلت بالتاكيد الاشياء المتناثرة .
مصطلح مهدىء يتم اختياره وتكراره :-
وذلك عندما تاخذ الامور منحنى عصبيا مثل ان تقول الام لنفسها ان طفلي مازال صغيرا فتملكي نفسك بجملة واحدة وكرريها فهي قد تهدئك قبل ان تثوري .
الذكاء :-
لابد من التعامل بذكاء فمثلا عندما تلاحظون افلات زمام الامور في وقت معين او مكان معين كالسوبر ماركت فلابد من تغيير الجدول اليومي مع محاولة تحاشي الاماكن التي تسبب الاضطراب او التشتت مع اعادة جدولة اليوم بدلا من الصراخ والتوبيخ .
تحريك عضلات الجسم :-
عندما يكون هناك ضغط نفسي فمن الافضل ممارسة الرياضة مثل ان تدخل الام وتقوم بالقفز لاعلى عدة مرات والقيام بتمرينات للاطالة والمرجحات والاسترخاء ثم العودة الى المواجهة الامر غير المستحب .
الكرة الاسفنجية :-
ان الصراخ طاقة ناتجة عن مصعيبة وتوتر (لم لا )يتم تحويل هذه الطاقة الكامنة الى كرة اسفنجية تمتص الضغط النفسي قبل ان تتحول الى صراخ مؤذي .
التقليل من التوقعات :-
لايتم التوقع الكثير من الاطفال فهم في النهاية لايدركون ولقدراتهم حدود فلا يمكنك الضغط عليهم بما يتماشي مع الا معقول مثل حشرهم في المقعد الخلفي وتتوقع منهم الجلوس بهدوء .
وضع اساسيات وتدوين ملاحظات :-
عن اكثر الاوقات التي تفقدي فيها اعصابك في اليوم لكثرة الضغوط ولابد من القيام بذلك يوميا قبل تناول وجبة الافطار عند هذه اللحظة تكون قد وضعت اساسيات لليوم ببساطة .
الاسترخاء والتغلب على العصبية بامور اخرى :-
فاذا شعر احد الابوين بعدم السيطرة على اعصابه فلا بد من وضع الطفل في مكان آمن واخذ نفس عميق والتجول في المنزل والعد للعدد عشرة والاكثار من الاستغفار حتى يزول أي شعور بالضغط .
طلب المساعدة :-
لان الاعتناء بالاطفال امر مرهق وصعب ولايحتمل والصراخ هو بالتاكيد نتيجة ضغط نفسي مما يعيني الحاجة الى وقت للراحة فعليك طلب المساعده من احد موثوق فيه بمراعاه الاطفال في وقت مامن اجل الاسترخاء ولاننا نربي جيلا وعائله فانك تحتاجين الى استبعاد الصراخ فانك تدخلين معركة خاسرة
تعليق