تويت
التدريبات المنتظمة مرتبطة بانخفاض خطر الفناء من سرطان القولون
وفقا لدراسة جديدة بجامعة Washington University School of Medicine
فالتدريبات المنتظمة مرتبطة بانخفاض خطر الفناء من سرطان القولون
ويمكن للمشي لمدة 30 دقيقة كل يوم أن يخفض خطر الفناء من سرطان القولون
فالنشاط البدني جيد لصحتك ويمكن أن يجعل المرض أقل فتكا .
وقام الباحثون بدراسة بيانات أكثر من 150000 من الرجال والنساء من المرضى للنظر في تأثير التغيرات في النشاط البدني على الإصابة بسرطان القولون .
وقد تبين أن ممارسة التدريبات المنتظمة باستمرار لما لا يقل عن 10 سنوات يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والوفيات من السرطان .
ويقول الخبراء أن المرضى الذين كانوا نشطين باستمرار على مدار مرحلة البلوغ قد يقل لديهن خطر الوفاة من سرطان القولون عن أولئك الذين كانوا مستقرين .
فأكبر قدر من الفوائد قد يتراكم لأولئك الذين مارسوا التدريبات البدنية لأكبر نسبة مئوية من حياتهم .
فالبدء في عملية النشاط البدني ، أو المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يحد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض ، يمنع سرطان القولون ويقلل خطر الوفاة من المرض
وأيضا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع أخرى من السرطان .
وقد تشعر أنك أفضل جسديا وعقليا وأنك قادرا على العمل بشكل أفضل .
وهناك أدلة على أن ممارسة النشاط البدني بعد تشخيص السرطان يمكن أن يقلل من خطر تكرار المرض والفناء منه
وفقا لدراسة جديدة بجامعة Washington University School of Medicine
فالتدريبات المنتظمة مرتبطة بانخفاض خطر الفناء من سرطان القولون
ويمكن للمشي لمدة 30 دقيقة كل يوم أن يخفض خطر الفناء من سرطان القولون
فالنشاط البدني جيد لصحتك ويمكن أن يجعل المرض أقل فتكا .
وقام الباحثون بدراسة بيانات أكثر من 150000 من الرجال والنساء من المرضى للنظر في تأثير التغيرات في النشاط البدني على الإصابة بسرطان القولون .
وقد تبين أن ممارسة التدريبات المنتظمة باستمرار لما لا يقل عن 10 سنوات يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والوفيات من السرطان .
ويقول الخبراء أن المرضى الذين كانوا نشطين باستمرار على مدار مرحلة البلوغ قد يقل لديهن خطر الوفاة من سرطان القولون عن أولئك الذين كانوا مستقرين .
فأكبر قدر من الفوائد قد يتراكم لأولئك الذين مارسوا التدريبات البدنية لأكبر نسبة مئوية من حياتهم .
فالبدء في عملية النشاط البدني ، أو المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يحد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض ، يمنع سرطان القولون ويقلل خطر الوفاة من المرض
وأيضا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع أخرى من السرطان .
وقد تشعر أنك أفضل جسديا وعقليا وأنك قادرا على العمل بشكل أفضل .
وهناك أدلة على أن ممارسة النشاط البدني بعد تشخيص السرطان يمكن أن يقلل من خطر تكرار المرض والفناء منه
الملفات المرفقة
تعليق