تويت
ان «مرض هشاشة العظام يعد من أكثر أمراض العظام انتشارا فى العالم، وتكمن خطورته فى أنه ليس له أعراض واضحة، ويسبب ضعفا تدريجيا في العظام يؤدي الى سهولة كسرها.
أن «النساء يمثلن نحو 80 في المئة من نسب المصابين بمرض هشاشة العظام، حيث يسبب كسورا في حوالي نصف النساء بعد سن الـ50 عاما، وذلك بسبب قلة الكتلة العظمية لدى النساء مقارنة بالرجال في نفس المرحلة العمرية إضافة الى دور هرمونات الأنوثة والدخول المبكر في سن اليأس».
ان «قلة تناول الكالسيوم، ونقص فيتامين «د» وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين وتناول القهوة بكميات كبيرة وانقطاع الدورة الشهرية ونقص هرمون الاستروجين مع استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على مركبات الكورتيزون بجرعات كبيرة ولفترات طويلة، ووجود تاريخ لمرض ترقق العظم في العائلة، تؤدي الى الإصابة بمرض هشاشة العظام».
أن أهم أعراض هشاشة العظام ظهور آلام متكررة و مستمرة في الظهر بالإضافة إلى آلام متفرقة في عظام الجسم وكسور في العمود الفقري وعنق عظمة الفخذ.
ان «تشخيص مرض هشاشة العظام يتم من خلال إجراء فحص بالأشعة السينية مع إجراء فحوصات للدم والبول بالإضافة الى قياس كثافة العظام بجهاز الدكسا أن فوائد فيتامين «د» لاتقتصر على تقوية العظام وتحسين أداء العضلات بل تشمل فوائد كثيرة للقلب والشرايين، بالإضافة إلى تقليل الإصابة بأمراض المناعة الذاتية وبعض أنواع السرطان.
ان أهمية إتباع إسلوب صحي شامل مثل وضع نظام غذائي متوازن وغني بالكالسيوم وفيتامين «د»، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وترك العادات السيئة مثل التدخين، أنها من أهم الطرق الوقائية، في حالة الإصابة بهشاشة العظام يجب اللجوء إلى العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي، رغم توافر الأجواء المشمسة فان المرضى لايزالون يعانون من انخفاض في كثافة العظام، وذلك نتيجة لعدم التعرض لأشعة الشمس ما يؤدي لنقص فيتامين «د».
أن «النساء يمثلن نحو 80 في المئة من نسب المصابين بمرض هشاشة العظام، حيث يسبب كسورا في حوالي نصف النساء بعد سن الـ50 عاما، وذلك بسبب قلة الكتلة العظمية لدى النساء مقارنة بالرجال في نفس المرحلة العمرية إضافة الى دور هرمونات الأنوثة والدخول المبكر في سن اليأس».
ان «قلة تناول الكالسيوم، ونقص فيتامين «د» وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين وتناول القهوة بكميات كبيرة وانقطاع الدورة الشهرية ونقص هرمون الاستروجين مع استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على مركبات الكورتيزون بجرعات كبيرة ولفترات طويلة، ووجود تاريخ لمرض ترقق العظم في العائلة، تؤدي الى الإصابة بمرض هشاشة العظام».
أن أهم أعراض هشاشة العظام ظهور آلام متكررة و مستمرة في الظهر بالإضافة إلى آلام متفرقة في عظام الجسم وكسور في العمود الفقري وعنق عظمة الفخذ.
ان «تشخيص مرض هشاشة العظام يتم من خلال إجراء فحص بالأشعة السينية مع إجراء فحوصات للدم والبول بالإضافة الى قياس كثافة العظام بجهاز الدكسا أن فوائد فيتامين «د» لاتقتصر على تقوية العظام وتحسين أداء العضلات بل تشمل فوائد كثيرة للقلب والشرايين، بالإضافة إلى تقليل الإصابة بأمراض المناعة الذاتية وبعض أنواع السرطان.
ان أهمية إتباع إسلوب صحي شامل مثل وضع نظام غذائي متوازن وغني بالكالسيوم وفيتامين «د»، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وترك العادات السيئة مثل التدخين، أنها من أهم الطرق الوقائية، في حالة الإصابة بهشاشة العظام يجب اللجوء إلى العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي، رغم توافر الأجواء المشمسة فان المرضى لايزالون يعانون من انخفاض في كثافة العظام، وذلك نتيجة لعدم التعرض لأشعة الشمس ما يؤدي لنقص فيتامين «د».
الملفات المرفقة
تعليق