كيف تحمي كليـَتيك من السكري ؟

[العطار]

اخي العطار بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة وتعلمنا على ابداعك فلا تقطعه عنا.موفق

الابداع عنوانكم

عزيزي احمد الخفاجي

افتقدناكم

[العطار]

نصائح عطره سلمت الانامل

[احمد الخفاجي]

اخي العطار بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة وتعلمنا على ابداعك فلا تقطعه عنا.موفق

نصائح عطره سلمت الانامل

[العطار]

نصائح رائعه اخي المبدع العطار
وفقك الله

عزيزي فلاح

[فلاح]

نصائح رائعه اخي المبدع العطار
وفقك الله

[العطار]

كيف تحمي كليـَتيك من السكري ؟

إن السياسة العلاجية لمرضى السكري يجب أن تكون مبنية على نظام العلاج الإستباقي أو الوقائي .. أي لاننتظر حدوث
مضاعفات مرض السكري ثم العمل على علاجها ... ولكن يجب أن نعمل على الوقاية من حدوثها بالمتابعة الطبية المنتظمة حتى ولو لم نكن نشعر بأية أعراض أو آلام ثم الالتزام بالنصائح الطبية.
و للوقاية مستويات : الوقاية الأولية وهي محاولة منع حدوث مرض السكر للأشخاص الذين لديهم قابلية للاصابه به . الوقاية الثانوية : منع حدوث مضاعفات مرض السكري لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض السكري . الوقاية الثالثية : هي منع تدهور المضاعفات الناجمة عن مرض السكري كمنع حدوث الفشل الكلوي للأشخاص الذين أ ُصيبوا بالإضطرابات في وظيفة الكلى الناجمة من مرض السكري .
ولكل مستوى من المستويات سياسة وقائية وعلاجية خاصة به ، وبخصوص مرض السكري والكلى فهناك عديد من الأبحاث لمعرفة أفضل سياسة وقائية وعلاجية لكل مستوى من المستويات المذكورة أعلاه وذلك لتفادي الإصابة بالفشل الكلوي لمرض السكري والعمل على حماية الكلى أطول فترة ممكنة .
إذا تم تشخيص مرض السكري عند شخص ما و ارتفع سكر دمه .. فالأمر ليس بالخطورة التي تذكر .. إذا كانت هذه هي نهاية القصة. لكن في الحقيقة معظم الآلام ... والضيق ... من مرض السكري ينجم من مضاعفاته المزمنة مثل الثأثيرات السلبية على شبكية العين والثأثيرات السلبية على الأطراف العصبية والثأثيرات السلبية على الأوعية الدموية والقلب والثأثيرات السلبية على الكلى. الخبر السّار والمفرح أن معظم هذه المضاعفات يمكن للمصاب بمرض السكري الوقاية منها إذا عرف كيف يتعامل مع هذا المرض واكتسب المهارات الأساسية للتعامل معه .
الثأثيرات على الكلى الناجمة من مرض السكري تحدث عند حوالي 20 إلى 40 % من المصابين بمرض السكري. وهي تمر بمراحل عديدة إبتداء من ظهور زلال الألبيومين الدقيق في البول (microalbuminuria) ... نهايةً بالفشل الكلوي والحاجة إما إلى الغسيل الكلوي أو عملية زرع الكلى. في الحقيقة المراحل المختلفة للثأثيرات السلبية على الكلى... ولله الحمد تسير ببطء .. الأمر الذي يترك فرصة زمنية كافية للتدخلات العلاجية. إذا تمت معرفة وتشخيص إصابة الكلى في المراحل المبكرة وذلك بالمتابعة الطبية المنتظمة حتى لو لم تكن هناك أعراض ( ... نظام استباقي ..).
قد تسمع أحياناً (من وسائل الأعلام أو بعض الأطباء ؟!) ...أن ""مرض السكري هو السبب الأول والرئيسي في الفشل الكلوي"" ... هذه المعلومة غير صحيحة .. وحتى تصبح هذه المعلومة صحيحة فهي بحاجة إلى تعديل مهم ... وهو أن ""التحكم غير الجيد لمرض السكري هو السبب الأول والرئيسي في الفشل الكلوي"". والاختلاف في الجملتين واضح !.
إذاً ما الخطوات للوقاية من الثأثيرات السلبية على الكلى الناجمة من مرض السكري (أي قبل ظهور ما يدل على إصابة الكلى بالسكري)
? مثل معظم المضاعفات المزمنة. الضبط الجيد لسكر الدم مفتاح هام للوقاية من الثأثيرات السلبية على الكلى الناجمة من مرض السكري. ما معنى ضبط جيد لسكر الدم ؟ معناه تحليل تراكمي لسكرا لدم (HbA1c) في المعدل 7 %. إذا كان معدل التحليل التراكمي لسكر الدم (HbA1c) لديك أكثر من 7 % .. فأعلم أن لكل 1 % تخفيض من كمية التحليل التراكمي لسكر الدم (HbA1c) ... تقل إحتمال الإصابة بالثأثيرات السلبية على الكلى الناجمة من مرض السكري بنسبة 40 % ... أمر جداً جيد !!!... بل ممتاز ..!! والأمر متروك لك.
ـ الأمر الآخر ... الذي لا يقل أهمية عن التحكم الجيد بسكر الدم هو التحكم الجيد بضغط الدم ، والهدف هو أن يكون ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبق مع العلم بأن حوالي 73 % من المصابين بمرض السكري إما أنهم يعانون من ارتفاع في ضغط الدم أو أنهم يعالجون بأدوية علاج إرتفاع ضغط الدم للعمل على تعديل ضغط دمهم.
من الأشياء التي تساعد على التحكم بضغط الدم هو:
- الإقلال من تناول الأملاح مع أكل الفواكه والخضروات.
- انقاص وزن الجسم إذا كان الشخص مصاباً بالسمنة.
- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
- الامتناع عن تناول الكحوليات.
- الامتناع عن التدخين.
- المتابعة الطبية المنتظمة هي الأمر الهام للوقاية من الثأثيرات السلبية على الكلى الناجمة من مرض السكري ، وعليك بفحص البول مرة أو مرتين في العام وذلك للتأكد من عدم وجود زلال الألبيومين الدقيق في البول (microalbuminuria) وهو من أهم علامات إصابة الكلى بالسكري.
إذن ما الذي ستقوم به للوقاية من الإصابة بكلى السكري؟.... احرص على أن يكون التحليل التراكمي لسكر الدم (HbA1c) اقل من 7 % ،... تحكم بضغط دمك .... وأجر تحليل البول على الأقل مرة في السنة.