الشمام

[ضيف]

يحتوي المائة غرام من الشمام على95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ]
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم ..

[ندى]

يارسول الله أدركنا

اللهم صل على محمد وآله الطيبين الطاهرين


السلام عليكم أختي القديرة (الطيبة )

أشكر طرحك المفيد القيم


جزاكم الله خيرا من نور الزهراء (ع)


حفظكم الله ورعاكم صاحب الزمان (عج)