تويت
مضار وفوائد الحلويات و الشيكولاته
*مضار وفوائد الحلويات و الشيكولاتهنبداء :.
بسم الله الرحمن الرحيم
من الشائع أن الحلويات المصنوعه من الكريمه والشيكولاته
قد لاتكون مفيده لصحتك*
يرى البروفيسور ( كين ) من جامعة كاليفورنيا
أن الشيكولاته تساعد في تأخير تجلط الدم*
الذي قد يؤدي إلى مشكلات صحيه.
تفسير ذلك يكمن في العنصر الموجود في الشيكولاته
والمسؤول عن هذا التأثير وهو ما يسمى فلافينويدز
وهو أيضاً في الشاي*
لكن تركيزها في الشيكولاته أعلى
وقد يكون للدهون والسكر الموجودان*
في الشيكولاته تأثيرات في الجسم*
لكن البروفيسور (كين) قال اننا يجب أن ننظر إلى الشيكولاته*
كجزء من الغذاء الصحي اليومي*
وأنا لا أشعر بأي خطأ صحي عندما آكلها*
وكما هو الحال في الحلويات*
تكمن في المكسرات قيمة غذائيه من السعرات الحراريه
والبروتينات والفيتامينات ولكن الإعتدال في تناولها اساس الإستفاده منها.
نختم :.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
من الشائع أن الحلويات المصنوعه من الكريمه والشيكولاته
قد لاتكون مفيده لصحتك*
يرى البروفيسور ( كين ) من جامعة كاليفورنيا
أن الشيكولاته تساعد في تأخير تجلط الدم*
الذي قد يؤدي إلى مشكلات صحيه.
تفسير ذلك يكمن في العنصر الموجود في الشيكولاته
والمسؤول عن هذا التأثير وهو ما يسمى فلافينويدز
وهو أيضاً في الشاي*
لكن تركيزها في الشيكولاته أعلى
وقد يكون للدهون والسكر الموجودان*
في الشيكولاته تأثيرات في الجسم*
لكن البروفيسور (كين) قال اننا يجب أن ننظر إلى الشيكولاته*
كجزء من الغذاء الصحي اليومي*
وأنا لا أشعر بأي خطأ صحي عندما آكلها*
وكما هو الحال في الحلويات*
تكمن في المكسرات قيمة غذائيه من السعرات الحراريه
والبروتينات والفيتامينات ولكن الإعتدال في تناولها اساس الإستفاده منها.
نختم :.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعليق