تويت
تتميز بفوائدها وقيمتها الغذائية
شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز
تكتمل مائدة شهر رمضان المبارك بصحن الشوربة
ولا سيما شوربة العدس التي تتعدد فوائدها للصائمين
ويٌفضل تناولها بدون خبز فالعدس أصلا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
ويعتبر تناول الشوربة من أساسيات رمضان
ويختار الخبراء شوربة العدس لفوائدها وقيمتها الغذائية
فهي تلين المعدة وتقلل تلبك الأمعاء وتساعد على ترطيب الجسم.
وشوربة العدس غنية بالبروتين وهي مصدر للألياف وغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
وللشوربة بشكل عام فائدة أساسية لأنها تساعد على الحد من السعرات الحرارية التي سيتناولها الشخص بنسبة 20 بالمئة.
ويحتوي كوب من شوربة العدس على 170 سعرة حرارية.
ويُنصح مرضى السكري بتناول شوربة العدس لأنها غنية بالألياف وتساعد على خفض مستوى السكري.
وهي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز
تكتمل مائدة شهر رمضان المبارك بصحن الشوربة
ولا سيما شوربة العدس التي تتعدد فوائدها للصائمين
ويٌفضل تناولها بدون خبز فالعدس أصلا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
ويعتبر تناول الشوربة من أساسيات رمضان
ويختار الخبراء شوربة العدس لفوائدها وقيمتها الغذائية
فهي تلين المعدة وتقلل تلبك الأمعاء وتساعد على ترطيب الجسم.
وشوربة العدس غنية بالبروتين وهي مصدر للألياف وغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
وللشوربة بشكل عام فائدة أساسية لأنها تساعد على الحد من السعرات الحرارية التي سيتناولها الشخص بنسبة 20 بالمئة.
ويحتوي كوب من شوربة العدس على 170 سعرة حرارية.
ويُنصح مرضى السكري بتناول شوربة العدس لأنها غنية بالألياف وتساعد على خفض مستوى السكري.
وهي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
تعليق