تويت
علماء ينصحون بالاكثار من تناول البطاطا بقشرتها
أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاطا أطباء التغذية الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.
ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.
وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين، كما أنها غنية بفيتاميني B و C.وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها الغنية بمختلف المواد التي تعود بالفائدة على الصحة.
أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاطا أطباء التغذية الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.
ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.
وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين، كما أنها غنية بفيتاميني B و C.وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها الغنية بمختلف المواد التي تعود بالفائدة على الصحة.
تعليق