التخلص من العاطفة الزائدة اختي الزينبيه

[آمال يوسف]

التخلص من العاطفة الزائدة اختي الزينبيه أذا كنت تشعر بالحزن بسبب عاطفتك الزائده أو حساسيتك الزائده فلا تحمل الهم , فتلك المقاله ستشرح لك كيف تستفيد من مميزات حساسيتك الزائده و كيف تتغاضى عن عيوبها. مميزات الحساسيه الزائده أو العاطفه الزائده عليك أن تعرف انك عندك المميزات الاتيه بسبب حساسيتك الزائده: زياده قدره الاستشعار : هل سبق أن شعرت بالحزن لمجرد وجودك مع شخص حزين؟ بعض الناس عندهم قدره أستشعار مشاعر الاخرين دون استخدام أى مهاره معينه.قدره الاستشعار تلك موجوده بقوه عند الاشخاص شديدى الحساسيه و ذلك يعطيهم ميزه فهم الناس بدرجه أفضل من الاشخاص العاديين. عند المواقف السعيده ستشعر بالسعاده أكثر من الاشخاص الاخرين و ذلك نتيجه لعاطفتك الزائده القدرات الخلاقه تكون مرتفعه جدا عند الاشخاص شديدوا الحساسيه العاطفه الدينيه قد تكون أقوى عند الاشحاص شديدوا الحساسيه التعامل مع الحساسيه الزائده بعد أن عرفت مميزات الحساسيه الزائده ما عليك الان الا ان تعرف كيف لا تجعل تلك الحساسيه تؤثر عليك, باستفادتك من المميزات و تفاديك للعيوب تكون قج استفدت أكثر أستفاده من عاطفتك الزائده: أعلم ان النقد الذى تسمعه أو الكلام الذى يضايقك لا يكون له تأثير الا اذا اعتبرته مسيئا لك, اى ان رؤيتك للامور هى التى تجعلك تصاب بالحزن و ليس التعليق ذاته. أذا غيرت من نظرتك للامور فلن تضايقك الامور التى كانت تضايقك من قبل.اذا قال لك شخص انك لم تبلى بلائا حسنا فى شىء فذلك لا يعنى أنك فاشل او سىء , يجب عليك ان لا تضع للكلام معنى اكبر من معناه الحقيقى و الا فحساسيتك الزائده ستهول لك الموقف هذا ينقلنا للنقطه رقم أثنان , ما الذى يجعلنا نرى الامور على غير طبيعتها,أنه التحدث السلبى للنفس الذى يجعلك تشعر بالاهانه و ليس التعليق الذى سمعته. من أمثله التحدث السلبى للنفس "انا اعلم لماذا قال لى هذا,لانه يكرهنى" أو "انا اعلم لماذا يحدث لى هذا و لانى فاشل", هذه الجمل تغير من معنى الحدث و تجعلك تشعر بالحزن رغم ان الموقف قد لا يكون يستدعى هذا الحزن. نقص الثقه بالنفس تعد من أقوى الاسباب المسببه المؤديه للتحدث السلبى للنفس, لا تكتفى بمنع التحدث السلبى فقط و لكن أيضا أبنى ثقتك بنفسك. ترك المثاليه الزائده,المثاليه الزائده هى طريقه التفكير التى تجعلك تتوقع ان يحبك كل الناس, ان لا يكرهك احد, ان تنجح فى كل شىء من اول مره و ان يتم كل شىء بصوره مثاليه. المثاليه الزائده بالتاكيد من المواقف التى قج تجعلك تشعر بالحزن لاقل حدث حتى و ان كان بسيط. أستخدم العلاج السلوكى المعرفى: العلاج السلوكى المعرفى هو وسيله علاج مؤثره تعتمد على جعلك تغير من طريقه تفكيرك و بالتالى تغير من مشاعرك و تصرفاتك. منقوووول

[العشق المحمدي]

أختي الغالية آمال أشكرك كل الشكر على طرحك موضوعك خدمني لأبعد الحدود جزاك الله خير الجزاء

[الزكية]

السلام عليك يا كفيل زينب

لا يخلو بشر من العاطفة ولكن الخلاف يكمن في المقدار
ونحمد الله تعالى على هذه النعمة التي وهبنا اياها أذ جعلنا كتله من العاطفة الجياشة
ولا يشكل هذا نقصاً في المرأة ولكن هذه العاطفة نحتاج الى نصقلها ونوضح لها النور من الظلام
كي لا تكون فريسة للشيطان
مقالة جيدة نسنفيد منها ولنتعلم منها ان الله خلقنا متكاملين بين العقل والعاطفة
ترجح كفة العقل عن البعض وكفة العاطفة عند البعض الاخر وبالاخير
فالقلب سفينة قبطانها العقل
جزيت خيراً أختنا الفاضلة آمال يوسف وووفقت للسير في طريق الهدى وابعد عنك وعن أخواتك الفاضلات كل سوء