تويت
يثير البطيخ(الرقي) اهتمامًا طبيًا عالمياً وتتوالى الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناوله لقيمته الغذائية،
وكثرة محتواه المائي الذي يعطي شعورًا بالانتعاش،
ويساعد على التخلص من شعور التعب والإرهاق في الطقس الحار،
كما يسهم في تعويض سوائل الجسم المفقودة.
ويعتبر البطيخ (الرقي )الأحمر نباتًا ذا أغصان ممتدة، ينتج ثمار كروية أو أسطوانية الشكل ذات لون أخضر فاتح أو أخضر غامق،
أكثر من 95% من محتوى الرقي ماء والنشويات والقليل من البروتيين والدهون وأملاح معدنية وفيتامين 'c-a' ويحتوي على السكر بنسب متباينة.
ويزرع البطيخ في أغلب البلاد العربية، وبحسب دراسات طبية عديدة، فإن البطيخ يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة الحمراء اللون،
أكثر مما هو في الطماطم،
في حين يصنف ضمن قائمة المنتجات النباتية المفيدة للقلب.
ولا يطفئ البطيخ لهيب الحر فقط، بل يطفئ أيضًا لهيب الالتهابات في الجسم،
خاصة وأن مضادات الأكسدة المتوفرة في البطيخ حينما تدخل الجسم فإنها تعمل على تعطيل ضرر مواد تدعى الجذور الحرة التي تعيث فسادًا حال زيادة تراكمها ونشاطها في الجسم،
فهي التي تسهل للكوليسترول أن يترسب داخل جدران الشرايين، بل أيضًا ترسخ هذا الترسيب عبر تحويل الكوليسترول إلى شيء يصعب على الجسم انتزاعه.
تعليق