تويت
قام بعض العلماء بكشف عن دراسة تثبت ان صيام يومين في الاسبوع تفيد الجسم بتخليصه من الكثير من الامراض المضرة خطيرة كالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها
وكما روي عن اهل البيت عليهم السلام يعرف عن النبى محمد – صلى الله عليه واله وسلم - أنه كان يصوم يومين فى الأسبوع وهما الاثنين والخميس طوال العام، وتعد سنة نبوية يقتضى بها الملايين من المسلمين فى جميع أرجاء الأرض
وقالت صحيفة الجارديان البريطانية، إن باحثين بالمعهدالوطنى للشيخوخة فى مدينة بالتيمور الأمريكية، قد وجدوا أدلة تؤكد أن التوقف لفترت عن تناول الطعام ليومين فى الأسبوع يمكن أنيحمى المخمن اثنين من أخطر أمراض العصر الحالى وهما : الزهايمر وباركينسون،أو الشلل الرعاش وأمراض أخرى.
ونقلت الصحيفة عن البروفيسور مارك ماتسون، رئيس مختبرالعلوم العصبية بالمعهد، قوله، إن الحد من السعرات الحرارية التى يحصل عليها المرء يساعد على حمايةالمخ، لكن القيام بذلك من خلال خفض كمية المواد الغذائية التى يتم الحصول عليها ليس على الأرجح الطريقة الأفضل للحصول على هذه الحماية. بل الأفضل هو القيام بفترات متقطعة من الصيام والتى لا نأكل فيهاشيئا على الإطلاق،ثم فترات أخرى نأكل فيها حسبما نريد.
وأكد العالم الأمريكى، أمام اللقاء السنوى للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم فى فانكوفر، أن التوقيت عنصر مهم جدا فى هذه العملية، وأوضح أن الحصول على 500 سعر حرار ىيوميا من خلال كمية كبيرة من الخضروات وبعض الشاى لمدة يومين فى الأسبوع له أثار مفيدة وواضحة فى دراساتهم.
وكان العلماء قد توصلوا من قبل إلى أن اتباع النظام الغذائى يعد وصفة لحياة أطول، لكن ماتسون وزملاءه توصلوا إلى أن التجويع لا يساعد فقطعلى تجنب اعتلال الصحة والموت المبكر، ولكن يؤجل ظهور الظروف التى تؤثر فى المخ بما فيها السكتات الدماغية، وهو ما أكدته التجارب على الحيوانات.
ملاحظة : علينا الحد من تناول الطعام الكثير (التخمة) لان هذه العادة مضرة بجسم الانسان
تعليق