تويت
معلومات علمية شيقة
.إذا أصابتك حكة أو دغدغة فيالحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذنتقوم بعمل رد
فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج
يخففالحكة المزعجة أو الدغدغة.
. لا تشعربالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك
التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناءاخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقنيقلل
الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكيةويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في
الحبل الشوكي.
. تخفيف احتقانالأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفعمعك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغطالجيوب قم
بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك
بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسببتحرك الاحتقان، بعد
20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
. كافح الحرقةدون ماء
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحلأسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من
الشعوربالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند
الزاوية، فعندما تنام على اليمينتصبح المعدة أعلى من
المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلىالمريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة
أدنى منالمريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
. عالج الم الأسنان دون فتحفمك.
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،على المنطقة
الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
لماذا لان هناكتوجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ
وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجهوالأيدي
. تخلصمن آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغط
بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج
سيخففألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارةالطبيعية، فيصبح الجلد
أقل تشوهاً.
. حتى لاتصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي
الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها
القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائلمن نفس كثافة
الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعةمما يسبب الدوخة.
. خفف وخزالألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنكتخرج الهواء
"تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على
كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً
للحجاب الحاجز الذي يرسلأشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
. أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد
الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟ يأتي أكثرالنزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف
الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.
. اجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ علىإبهامك.
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل
نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
. صداع البوظة
لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه
بقدر ما تستطيع.
لماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة،مما
يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد.
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيفالصداع.
. حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون
أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات
الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق
عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كررهذا
التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة
لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من
الدقيقة
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذاقمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
.تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعةإلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق
وزفير سريع ثم اقفز.
لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص
الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل
دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
"عندما تلهث، ينزلتدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع
دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مماسيوفر لك 10
ثواني تحت الماء.
. اقرأدماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبلالنوم.
لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأيشيء
تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
للامانة منقول
تعليق