تويت
اكدت أبحاث في جامعة "واشنطن" الى ان تناول 3 أكواب من الشاي يومياً على الأقل يعتبر بمثابة وقاية من أمراض القلب والسكري، لا سيما النوع الثاني منه.
فإن تناول الشاي بانتظام يُسهم في تقليص فرص الإصابة بهذه الأمراض لانه يعمل على تخفيض معدل الكوليسترول السئ في الدم.
و الشاي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومادة الـ "فلافونيد" التي تشكل درعاً واقياً للقلب يحميه من الأمراض.
وجاء في الدراسة ان كوب شاي واحد يحتوي على ما بين 150 و200 ميلغرام من الـ "فلافونيد" وغيرها من مضادات الأكسدة، مما يجعله يتصدر قائمة المواد الطبيعية التي توفر هذه المضادات
ومن فوائد مادة الـ "فلافونيد" كذلك الحد من إمكانة الإصابة بالالتهابات وتقليص خطر التعرض للجلطات، كما انها تحسن اداء الأوعية الدموية في نقل الدم.
وقد خضع لهذه الدراسة 87 متطوعاً تناول كل منهم 3 أكواب من الشاي طوال فترة الدراسة التي استمرت 3 أشهر وقد رصد الباحثون تحسناً ملحوظاً في "كفاءة وأداء الأوعية الدموية والشرايين، بالإضافة الى تراجع خطر الإصابة بمرض القلب
فإن تناول الشاي بانتظام يُسهم في تقليص فرص الإصابة بهذه الأمراض لانه يعمل على تخفيض معدل الكوليسترول السئ في الدم.
و الشاي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومادة الـ "فلافونيد" التي تشكل درعاً واقياً للقلب يحميه من الأمراض.
وجاء في الدراسة ان كوب شاي واحد يحتوي على ما بين 150 و200 ميلغرام من الـ "فلافونيد" وغيرها من مضادات الأكسدة، مما يجعله يتصدر قائمة المواد الطبيعية التي توفر هذه المضادات
ومن فوائد مادة الـ "فلافونيد" كذلك الحد من إمكانة الإصابة بالالتهابات وتقليص خطر التعرض للجلطات، كما انها تحسن اداء الأوعية الدموية في نقل الدم.
وقد خضع لهذه الدراسة 87 متطوعاً تناول كل منهم 3 أكواب من الشاي طوال فترة الدراسة التي استمرت 3 أشهر وقد رصد الباحثون تحسناً ملحوظاً في "كفاءة وأداء الأوعية الدموية والشرايين، بالإضافة الى تراجع خطر الإصابة بمرض القلب
تعليق